외모 강박이 있어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[다이어트]
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외모 강박이 있어요
커피콩_레벨_아이콘가물치같은가오리
·21일 전
제가 8년동안 좋아했던 친구가 있어요. 그 친구가 진짜 학교 내에서도 그렇고 밖에서도 잘생기고 키가 큰걸로 유명해요 저랑 엄청 친한 친구였구요. 제가 그 친구를 좋아하는 동안 수많은 친구들이 저와 그 친구를 엮었어요 그럴때마다 저는 아니라고 부정 했는데 그 친구는 아니라고 할 때마다 제 외모 디스를 덧붙혔어요. 예를 들자면 “ @@이는 얼굴이 별로” 이러거나 “@@이는 여드름이 심하잖아” , “@@이는 요철 때문에ㅋㅋ“ 이러는 거에요 그럴때마다 저는 상처받고 제 스스로 관리를 열심히 하고 피부 좋아지려고 갖은 방법을 쓰기도 하고 예뻐지고 싶어서 다이어트도 열심히 했는데 그 친구의 마음을 얻지 못하기도 하고 이번 방학 들어서 제 카톡에도 답장을 안 하는 거에요.. 이젠 친구로써도 안 대해주는거 같고 이제 저한테 남은게 외모 강박밖에 없는것 같아요 어떡해야할까요 너무 제 얼굴을 마주하기 싫고 피부에 모공도 너무 큰거 같고 너무 제가 뚱뚱한거 같고 턱살도 많은거 같고 코도 너무 큰거 같고 얼굴형은 또 왜이런건지 모르겠어요 제발 도와주세요 제 자신은 그대로 마주할 방법이 없을까요
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로니_아이콘
RONI
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· 21일 전
마카님, 정말 힘든 시간을 보내고 계신 것 같아요. 그 친구가 한 말들 때문에 많이 상처받으셨겠어요. 하지만 마카님은 소중한 존재이고, 외모가 전부가 아니에요. 자신을 사랑하는 방법을 조금씩 찾아보는 건 어떨까요? 작은 변화부터 시작해보세요. 예를 들어, 좋아하는 취미를 찾아보거나, 자신을 칭찬하는 습관을 들이는 것도 좋을 것 같아요. 마카님은 충분히 멋진 사람이에요!