남에게 관대, 나에게 엄격하라는게 희대의 ***라니 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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남에게 관대, 나에게 엄격하라는게 희대의 ***라니
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·한 달 전
머리한대 맞은 느낌이넼ㅋㅋㅋ 남에게 엄격하고 나에게 관대하라니.. 난 왜 이생각을 못해봤을까 인생의 방향을 확틀어서 다시살아봐야겠다 살기싫었는데 갑자기 살고싶어졌어
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상담사 프로필
김상호 코치
2급 코치 ·
한 달 전
마카님이 발견한 보석같은 통찰을 삶에 적극 적용해 보세요.
#머리한대
#엄격
#관대
#인생의방향
#살고싶어
소개글
안녕하세요. 마카님. 마인드카페 전문코치 김상호입니다.
사연 요약
삶의 새로운 관점을 발견하신 듯 합니다. 축하드려요. 어쩌면 마카님의 삶의 방향성에 있어서 중요한 변화가 시작되려나 봅니다. 타인에게 엄격하고 내 자신에게 관대하겠다는 생각이 큰 성찰로 느껴지신 것 같아요.
원인 분석
스스로 풀지 못해 자신에게만 엄격한 삶이 감정을 소진하는 결과를 가져왔던 듯해요. 뭔가 문제 인식을 하시면서 삶의 시각을 바꿀 계기가 필요하셨던 것 같습니다. 발견하신 새로운 시각으로 삶의 의미를 찾게 된 마카님, 축하드립니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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