이제 모르겠다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|결핍|불안]
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이제 모르겠다
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·25일 전
미성년자 때는 평범했지만 불우했다고 말할 수 있고 지금은 내 삶을 연장시켜주던 꿈 마저도 모호해졌다. 이거 아니면 죽음밖에 없다고 생각했는데 정말 그 지경까지 와버린 것 같다. 이제 사람이랑 이야기 하는 것도 힘들고 무서워서 안 읽은 카톡도 가득 쌓여있고... 그저 귀찮은 줄 알았는데 카톡창 보니까 무섭더라. 취업도 일도... 아무도 날 바라지 않고 나 같은 거 없는 편이 낫다고 생각한다. 그래도 살아보려고 노력했던 것 같은데 몸도 다 망가졌고 더 이상 살고 싶은 마음도 안 든다. 어떻게 해야 수명을 깎을지 그냥 몸 썩혀가면서 살고 있다. 아무도 날 원하지 않아
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상담사 프로필
문준식 코치
1급 코치 ·
25일 전
아무도 날 원하지않아!
#불우
#모호
#무섭
#취업
#망가져
#고독
소개글
안녕하세요? 사연이 너무 절절하여 가슴에 와 닿아 함께하고 싶은 이 글을 적습니다
사연 요약
힘든 상황 속에서도 살아내려고 애써온 마카님의 용기가 참 대단해요. 마카님께서는 과거의 불우한 경험과 현재의 삶에 대한 절망감으로 힘든 시간을 보내고 계시는 것 같아요. 사람들과의 소통이 어려워지고, 꿈과 생활에 대한 의욕도 사라져 삶의 의미를 잃은 듯한 느낌을 받고 계시네요. 이러한 상황에서 어떻게 앞으로 나아갈지 막막하고 지쳐계신 마음이 전해져요.
원인 분석
마카님께서 말씀하신 불우한 경험들은 현재의 감정과 사고방식에 깊이 영향을 미쳤을 가능성이 높아요. 그로 인해 꿈이 모호해지고, 다른 사람들과의 소통에서 두려움과 불안함을 느끼게 된 것일 수 있어요. 또한, 주위에서 원하는 바가 없다는 생각은 자존감 저하와 외부 평가에 대한 불안감에서 기인할 수 있습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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