올바른 도움 일까요.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|집착|자기혐오]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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올바른 도움 일까요..
커피콩_레벨_아이콘Yuuu4210
·2년 전
저는 불쌍한 사람을 보면 맘 아파서 그냥 지나가지 못하고 도와주게 되는데요, 요즘들어 제가 진짜 남을 위해서 도와주는건지 아니면 나를 위해 남을 돕는 건지 의문이 들어요. 제가 생각하기에 저도 그리 좋은 사람은 아니라서요.. 불쌍한 사람 돕고 싶은건 진심이에요 근데 제가 행복하기 위해 돕는 것도 있어요. 남을 도우면 하루종일 행복하잖아요. 또 돈을 보내도 제 이름은 알아주었으면 해서 힘내나 화이팅 이라는 예금자 명 대신 그냥 제 이름으로 보내요. 또 제가 길에 쓰레기 버리는것도 싫어 하고 떨어져 있는걸 보면 주워서 버리는데요, 전자는 걍 지구도 제 집인데 버리는게 싫어서, 제 신념인 것도 있고.. 후자는 지구가 제 집이니까 주워서 버리는 것도 있는데 한편으론 누군가 이런 날 착하다고 생각하겠지? 라는 생각이 무의식적으로 들어요.. 요즘들어 더 그래요. 이런 생각이 들때마다 내가 진짜 올바르게 순수한 마음으로 누군가를 도와주고 봉사를 하는건지 의문이 들어요 심하면 자기혐오가 되기도 하고.. 보기에 어떤가요 올바른 도움 인가요 이기적인 도움 인가요.. 상처 안받으니 누군가 좀 말해줬으면 좋겠어요 틀린거라면 고치게..
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전문답변 1개, 댓글 3개가 달렸어요.
상담사 프로필
서영근 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
인간은 다양한 동기와 목적으로 행동할 수 있으며, 마카님의 선한 행동은 이타적 결과를 낳고 있습니다. 그 점에 집중해 보면 어떨가요?
#불쌍한사람
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소개글
안녕하세요, 마카님? 심리코치 서영근 입니다.
사연 요약
남을 돕는 것이 진심으로 하고 싶은 일이기도 하지만 기부할 때 이름을 알리고 싶거나 쓰레기를 주우며 누군가 마카님을 착하다고 생각했으면 하는 무의식적인 기대를 느끼며 선한 행동을 하는 것이 마카님 스스로 행복을 느끼거나 인정받고 싶어 하는 마음도 있음을 알고 혼란스럽군요 그런 마음이 순수하지 않은 것 같아 스스로를 의심하고 때론 자기혐오에 빠지기도 해서 진짜 올바르게 남을 돕고 있는 건지 아니면 이기적으로 행동하는 건지 고민이 되는군요.
원인 분석
인간은 본능적으로 타인의 긍정적 평가를 바라고 남을 돕는 과정에서 행복감이나 성취감을 느끼는 것은 자연스러운 감정입니다 이타적 행동은 본래 자기만족과 연결되며 이는 선행의 한 가지 효과이며 이기적인 것은 아닙니다 그리고 인간은 한 가지 동기나 목적으로 행동하기도 하지만 여러 동기나 목적으로 행동하기도 합니다 그런데 마카님은 높은 도덕적 기준을 자신에게 요구하고 자신의 선행에 대해 완벽히 순수한 동기를 찾으려는 마음으로 현재 고민을 겪는 것으로 생각됩니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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yyeyyydkksskd
· 2년 전
본인은 위선이라고 착각할 지 몰라도 위선도 선이기때문에 어떤 마음을 가지고 남을 도와주는것은 상관없다고 생각해요 어차피 도움을 받는 사람들은 고맙게 생각할 것이고 서로 윈윈 아닌가요? 너무 깊게 생각하지 않으셨음 좋겠어요 님은 올바르게 살고 있으신겁니다 누군갈 도와준다는건 사실 너무 어려운 일이라 소수만 하는 일인데 님도 없으면 세상이 너무 어두울것 같아요 앞으로도 선을 쫓으며 살아가주셨음 좋겠네요
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Yuuu4210 (글쓴이)
· 2년 전
@yyeyyydkksskd 감사합니다ㅜㅜ 말씀대로 서로 좋은 일이니 깊게 생각하지 말아야겠어요! 마음이 우중충 했는데 위로가 되네요🥺
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yyeyyydkksskd
· 2년 전
@Yuuu4210 이런거 고민 하는거 자체가 이미 심성이 선하신 분 이라고 생각해요 항상 행복하세요!