첫 회사인데 너무 다니는게 무섭다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|자신감]
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첫 회사인데 너무 다니는게 무섭다
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·한 달 전
신입이라 실수 많고 많이 혼날 수 있는게 당연하고... 그걸 받아들이고 잘 해야된다는걸 아는데 시간이 지나도 난 계속 어리바리하고 혼나기만 할까봐 너무 두렵다
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상담사 프로필
이영애 코치
1급 코치 ·
한 달 전
새로운 환경과 사회초년생으로 일을 시작하는 건 정말 걱정도 되고 스트레스가 되기도 하죠.
#신입
#실수
#혼나기
#두렵다
#어리바리하다
소개글
안녕하세요. 이영애 코치입니다.
사연 요약
실수하는 건 누구나 겪는 과정이죠. 실수하지 않고 잘 해내고 싶은 마음가짐이 조금씩 성장하는 발판이 될 거예요. 그러면 마카님의 노력이 언젠가 결실을 맺을 거예요. 마카님, 신입으로서 실수를 경험하면서 혼날 수 있다는 것이 자연스러운 것임을 알고 계시지만 여전히 걱정이 크신 것 같아요. 시간이 지나도 실수로 인해 혼나기만 할까봐 두렵다는 생각이 드시는군요. 이러한 상황에서 자신감을 조금씩 키워나가는 것이 중요해요.
원인 분석
적응 과정에서의 실수는 자연스러운 부분이에요. 이러한 불안감은 새로운 환경에 대한 두려움과 높은 기대치 때문일 수 있어요. 반복되는 자기 비판이 오히려 자신감을 저하시킬 수 있어 보이네요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
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BETA
· 한 달 전
마카님, 첫 회사라서 많이 긴장되고 두려울 수 있어요. 누구나 처음에는 실수도 하고 혼나기도 하지만, 그 과정을 통해 성장하는 거예요. 조금씩 배우고 적응하다 보면 더 잘할 수 있을 거예요. 힘내세요! 응원할게요!
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겁쟁이겁쟁이
· 한 달 전
저도요 저는 적응 못하고 나왔는데 잘 이겨내시길 바랄게요!!!