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mbti..
커피콩_레벨_아이콘김치찌개먹고싶어져
·2년 전
올해 중3 돼는 학생입니다. 1년전에는 너무 우울함과 무기력이 심해서 거의 infp와 intp 성향이 돼었습니다. 그러나 지금은 많이 낫아지고 자신감이 생겨났지만 마음 한구석에는 쓸쓸함과 슬픔이 조금 남아있습디다. 최근에 해봤더니 istj가 나왔더라구요. 근데 성향은 자주 바뀌어서 종종 estj와 isfj 또는 esfj가 나옵니다. 남들 앞에서는 사교적이고 말도 많지만 집에서도 에너지를 충전하고 밖에서도 충전하는 편입니다. 주로 자신이 좋아하는거나 관심있는 거에는 망상도 합니다. 현실적인 면도 있습니다. 남들 앞에선 티는 안날수있지만 사실은 사소한것에도 상처 받고 일부러 티를 안냅니다. 일부러 강한 척을 합니다. 겉으로 보기에는 잘 안흔들리는 걸로 보이지만 사실은 자주 흔들려서 어떡해 이 감정에 대처해야될지 잘 모릅니다. 규칙과 계획 세우는것은 잘하지만 실행력이 부족합니다. 이것도 esfj 성향일 가능성도 있나요?
감정대처중3우울함사교적자신감
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
윤수진 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
성향보다 지금 나에게 어떤 것들이 영향을 미치는지 살펴보세요.
#학생
#우울함
#자신감
#망상
#감정조절
#MBTI
소개글
안녕하세요 마인드카페 심리코치 윤수진입니다.
사연 요약
마카님, 중3이 되어가며 성격 유형이 자주 변하는 걸 경험하고 계시군요. 자신감이 생겨났지만 여전히 마음 한구석에 쓸쓸함과 슬픔이 남아 있는 것 같아요. 사교적이고 강한 척을 하려 하지만 사실은 감정적으로 자주 흔들린다는 점에서 고민이 크신 것처럼 느껴져요. 성향과 관계없이 자신을 이해하고 자신에게 맞는 방식으로 대처를 찾아가는 과정이 중요하답니다.
원인 분석
다양한 성향의 변화를 겪고 있는 이유는 사춘기 시기에 자기 자신을 탐구하고 정체성을 확립해가는 과정에 있기 때문이에요. 주로 남들 앞에서는 강한 척을 하면서 내면의 감정을 숨기는 경향이 있어 정서적인 안정감을 찾기가 쉽지 않은 상황이에요. 규칙과 계획을 세우지만 실행에 어려움을 느끼는 것은 아직 자기 주도적인 행동 패턴이 완전히 정착되지 않았기 때문이에요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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