감정에 자주 휘둘리는 내 자신을 극복하는 중
약두부0·2년 전
과거에 나는 자율성을 억압 받았던 환경이어서 감정을 억압하는 법만 배우다 보니 내 내면은 썩어들어가고 있었다.
심장이 두근거리고 두통이 생기는 불편함이 뭔지 몰라 우울감과 속상함이 지속되었었다.
심장이 두근거리고 두통이 생겼던 것은 나의 욕구를 마음껏 펼치지 못하고 주변의 눈치를 보는 것, 나쁜 아이가 될까 쩔쩔 매는 모습, 그리고 감정기복이 심한 모습에 대한 자기 비하가 만들어 낸 것이었다.
관계에서도 의존적으로 되었던 것은 스스로의 감정을 억업하고 살아가다 보니 나의 욕구에 귀기울이지 못해 스스로를 잘 몰랐기 때문이었다. 그래서 항상 자신감 있고 당당하며 자기 주장을 하는 사람 옆에 억지로 붙어있으려고 애썼다.
그럴 때마다 자기비하와 감정기복은 더 심해져만 가는 악순환이 일어났다.
과거의 상처는 더 이상 나를 앞으로 나*** 못하게 붙잡았고 스스로를 원래 아무것도 잘 해내지 못하는 사람 취급하게 했다.
그러나 이제는 과거의 상처를 받아들이고 더이상 이에 매몰되지 않으며 내가 하고 싶은 일들을 조금씩 해 나가야겠다는 생각이 들었다.
답답하고 마음이 묵직한 감정, 두근거림, 아려오는 마음은 그저 과거의 감정이다.
나의 주도적이지 못하고 의존적인 모습에 생채기를 냈던 사람들.
나를 무시하고 멋대로 비난하고 자신의 욕구를 채우기 위해 나의 감정따위는 신경쓰지 않은 그들이 만들었다.
그들은 생각보다 별로였고 의존적이었던 나는 큰 상처를 입었다.
그러나 결국 그것은 그들만의 생각이었고 나의 전체를 대변할 수 없으며 나는 그저 나의 내면을 일구는 데에 미숙하여 그들에게 쉽게 휘둘렸을 뿐이었다.
내가 항상 내게 맞는 좋은 환경에 있다면 무척 좋겠지만 그건 무작위적이어서 불가능하다.
성인이 된 지금은 상황을 이해하고 완벽하지 못한 과거를 안아줄 필요가 있었다.
여전히 그때의 감정이 올라와 고통스러울 때가 있지만 이제는 그 감정에 휘둘리기보다 그 감정을 수용하며 더 발전적인 일에 집중하여 행복한 성취를 이루고, 더 즐거운 일에 몰입하여 부정적인 감정을 덮어 점차 행복한 일들을 많이 만들어 가려고 한다.
그게 앞으로의 내 내면을 결정할테니까.
부정적인 감정은 나를 아프게 했지만 나를 돌아보고 제대로 바라보는 시간을 가지게 했다. 이를 통해 한 단계 도약하는 발전된 나의 모습을 볼 수 있게 되었다. 그럼에 감사함을 느낀다.
앞으로도 좋던 나쁘던 다양한 일들에 휘말리겠지만 더 행복한 선택을 해보려고 한다. 이제는 주도적인 내 자신이 되기로 다짐했기 때문이다. 능동적이고 자신만의 매력을 빛낼 수 있는 그런 나만의 아름다움을 알아주는 성숙한 사람이고 싶다.
또 이런 사람으로서 누군가에게도 행복을 줄 수 있는 이타적인 사람으로 더욱 성장하고 싶다.
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