혼나는거 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|압박감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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혼나는거
비공개_커피콩_아이콘비공개
·2년 전
사람들은 자신이 잘못해도 혼내는 사람에 대해 짜증낸다. 예를들어 상사가 직원에게 잘못한 것에 대해서 혼낸 후 속으로 또는 동료직원에게 그게 뭐라고 그렇게 크게 혼날일인가? 아니 내가 잘못했지만 이건 정도가 심하지않아? 이런느낌으로 짜증내고 다른사람에게 공감을 바란다. 제 3자입장에서 바라볼 때는 잘못해서 혼낸건데 왜 뒷담하고 짜증을 내지? 이런생각은 했었다. 막상 내가 혼나는 입장이 되어보니 그 상사가 짜증나고 상사 너도 일 똑바로 안 하면서 나한테 화내네? 내가 잘못했으니까 혼나는거긴한데 일 똑바로 못하는 사람에게 혼나니까 억울하네! 상사와 일하면 당연히 나보다 먼저 들어왔으니 일을 더 잘한다. 근데 뺀질거리면서 안 한다. 그리고 나보곤 다른 직원의 잘못까지 포함해서 나를 혼내면서 일 똑바로 하라고 한다. 곧 그만두고 다른 곳 알아볼 건데 그동안 짜증난 부분 조금이라도 말 할까? 아님 그냥 깨끗하게 끝낼까..?같은 직종이 아니고 완전 다른 쪽으로 갈 예정인데... 3월달에 끝나는데 은근 빠르면서도 느린 시간이다.
상사직원짜증혼내는사람억울함
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전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
윤설희 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
상사의 비난을 받을 때
#짜증
#상사
#혼내기
#일상
소개글
안녕하세요? 상사의 꾸지람에 맘이 상하셨군요.
사연 요약
마카님께서는 직장에서 상사와의 갈등으로 인해 혼란스러워하고 계시는 것 같아요. 상사의 행동에 대해 혼난 후 짜증이 나고 억울한 마음이 드는 상황이지만, 직장을 그만두기 전까지 이 불편한 감정을 어떻게 처리할지 고민하고 계시는군요. 완전히 새로운 분야로 전향할 예정이시라면 퇴사 전에 불편한 부분을 솔직히 말할지, 아니면 조용히 넘어갈지에 대해 신중한 결정을 하시는 것이 중요할 것 같아요.
원인 분석
마카님께서 느끼는 불만은 상사와의 불균형한 관계와 불공평한 대우에서 비롯된 것 같아요. 상사에 대한 불만은 자신에게 공정하지 않게 다루어진다는 생각에서 나올 수 있으며, 이는 직장에서의 스트레스와 불만으로 이어질 수 있어요. 또한, 다른 사람의 잘못까지 자신의 책임으로 돌아오는 상황은 자신을 더욱 억울하게 만들고 감정적으로 압박감을 가중시킬 수 있답니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
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RONI
· 2년 전
마카님, 정말 힘든 상황이네요. 상사와의 갈등은 누구에게나 스트레스를 주는 일이에요. 그래도 마카님이 잘 견디고 있는 것 같아 대단해요. 새로운 곳에서는 더 좋은 환경에서 일할 수 있기를 바랄게요. 남은 시간 동안 힘내세요!