안녕하세요
rladbwjd0335·2년 전
저는 20대 중반 여자입니다 초중고 때부터 간단하게 학교 컴퓨터로 하는 심리관련 설문조사 같은 걸 하면 매번 불러서 따로 상담을 받았어요 저는 혼자 별 생각 없는데 왜지 했었죠 근데 꼭 가족관계를 여쭤볼 때마다 어느순간 말이 안 나왔습니다 저희 가정은 나쁜 가정도 아니지만 아버지 사업으로 인 해 이사를 몇 번을 해왔고 집에는 빨간 딱지가 가득한 가구들을 보았고 그순간 부터 저는 우리가족이 창피하다고 느낀 적이 있었습니다 저는 그때부터 우리집은 돈으로 움직이는구나 하면서 대학교도 다니지않고 취업 먼저 해서 내 용돈은 내가 벌자 하는 마인드로 알바를 하였습니다 20살이 되고 알바나 일을 할 때마다 이상하게 주눅들고 힘들어하고 혼자 울기도 합니다 문제는 저는 이게 그냥 누구나 힘들고 사람눈치 보고 혼자 있으면 고독하고 그런 게 다 일상같아서 별생각이 없다가 20살 초반 때 어느순간 연애를 하고 친구를 만나고 일을 다닐 때마다 눈물이 너무 났어요 친구들이나 주위 직장 지인분들은 제가 항상 당돌하고 당차고 분위기 메이커라고 일도 잘 한다는데 막상 저는 자존감도 낮고 집에만 오면 눈물이 나고 죽어도 보려고 시도를 했습니다 처음엔 제가 자존감이 너무 낮아서 연애를 해도 친구를 만나도 털털한 제 태도에 다들 멋지다 하지만 저는 그걸 포장한 척한 거같습니다 제가 찌질하게 느껴질 때도 많고 친구들이 성공 하면서 멋진 인생을 살아 가는 게 전 부러웠습니다 어떻게보면 나도 노력을 한 건데 해도 조금 더 일찍 해볼 껄 대학 다녀볼 껄 친구들은 정말 바쁘게 살아서 림든 걸 고생하는 걸 무시하는 게 아니라 저도 그렇게 살고 싶었습니다 어느날 뭔가 우울감과 불안감이 생긴 날이었어요 긴 기간을 너무 빠져 병원을 다녀봤어요 불면증 마냥 밤에는 우울하고 잠도 못 자겠고 어떤 거 부터 시작해야 내가 바뀌는 거지 하면서 노력해보자 해도 잘 되지도 않고 어느순간부터 울기만하고 혼잣말도 자주 했습니다 문제는 제가 갑자기 눈물이 엄청 이유 없이 슬프고 우는데 그러다가 다 울면 조울증 마냥 다시 눈물을 그치고 한숨을 쉬며 다시 핸드폰을 보고 뒹굴거리고 밥도 먹고 이걸 반복하더라구요 이게 무슨 증상일까 싶고 주위에선 가만히 좀 있어라 명상을 해봐라 하는데 저는 불안하고 우울하고 생각이 많아지면 몸을 가만히 있는게 힘들어서 보통은 몸 쓰는 일을 많이 해왔습니다 육체적으로 쓰니 생각도 덜 들고 정신없이 움직이며 일하니 괜찮아지는 것 같으면서도 어느순간 다시 손이나 발을 떨고 혼잣말을 하더라고요 몇 년이 지나 저는 극복하기 위해 운동을 받아보고 혼자노래나 춤을 배워보고 했지만 어느순간 20대 중반이 된 저를 보고 아무것도 이룬 것이 없는 거같아 우울하기만 하고 불안하더라고요 문제가 생각이 멈추지않고 어떻게 시작할지도 모르겠고 하지만 새로운 걸 시도해야 제가 뭐라도 생각이 없어질 거같은데 하면서 가만히 못 있습니다 그럼에도 가끔은 또 집에 들어오면 이유없이 슬프고 눈물이 나서 다시 펑펑 울다가도 멈추고 하던 일을 합니다 사람들은 조증 같은 거 아니냐 하는데 잘 모르겠어요 저는 누구나 일을 하고 사람을 만나고 힘들면 그러지 않을까 했죠 왜냐면 생각보다 제 지인들이나 남자친구도 마음 병을 가지고 있었던 사람들이 많아서 그게 부끄럽지 않았고 오히려 병은 고치면 된다 였었는데 제가 병원을 끊은 이유는 혼자서 변화 하지 않는다면 바뀌는 건 없다 하고 느껴 새로운 거나 운동이나 시도를 해본 겁니다 하지만 점점 다시 돌아오는 불면증이나 우울감에 어떻게 해야 할지 몰라 고민을 남겨봐요 다시 병원을 가봐서 상담이나 약을 받아봐야 할까 나는 잘 모르겠는데 하면서 혼자 생각에 빠지는 제가 너무 짜증나고 무섭고 불안하더라구요 제 신체적 고통으로 떠는 모습이 거울에 비쳐 현타가 오기도 합니다 이럴 땐 병원을 다시 방문해보는 게 맞나 싶고 저는 나름 나대로 노력해보니 되지 않을까 하면서도 돈 벌어야지.. 나도 뒤쳐지면 안 돼 벌써 중반이야 어떡하지 난 뭘 해냈지 하고 혼잣말과 행동을 옮기려고 하질 않습니다 무기력하게 누워서 울기만 하고 뭘 시도 할지도 모르겠어요 다시 병원을 가서 이런 걸 상담하기도 뭔가 아무 문제 없지 않을까 별 거 아니면 창피하겠지 지금은 나름 열심히 사는 거 같은데 하면서 망설여집니다 병원을 다시 가보려고 하는데 이게 맞는 걸까요
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