여드름이 너무 심해졌어요 - 익명 심리상담 커뮤니티

안녕하세요 초6인 여학생입니다 저는 마스크를 쓰고 다니는데요..!예날에 마스크를 쓰고다녔을땐 외모에 자존감도 있었고 제 외모를 부끄러워 하진 않았어요 그런데 시간이 지나며 살도 붙고 여드름이나 피부에 두드러기처럼 울퉁불퉁한 무언가가 얼굴에 수도없이 올라오며 마스크를 쓰는게 외모를 보호하기 위해서로 느껴지더라고요 그것때문인지 시간날때마다 팩을 하고 세수도 더 열심히 하며 피부관리를 열심히 하고 꾸준히는 아니지만 시간날때마다 열심히 살빼는 운동도 했어요 피부는 조금? 나아진 감도 있지만 아직도 피부가 마음에 들지않고 여드름도 계속 생기는 기분이에요 그리고 학업때문에 시간도 없어져 운동도 못하게 됐어요 거기다 학교가 끝난 후에 바로 학원을 가야하는 바람에 그 짧은 시간동안 매일 편의점에 가 간식을 사먹어요 사실 제가 운동을 더 열심히 하고 간식을 끊으면 되지만 그렇게 하기가 어렵고 위에 말한 살이 찌는이유도 그냥 자기합리화를 위한 변명처럼 느껴지더라구요ㅠ 다이어트에 대해 찾아보니 제가 b형인데 b형이 제일 살이 쉽게 찐다네요..그리고 초등학생은 다이어트를 하지않는게 좋다고 하지만 또래 친구들 보다 키도 작은데다가 몸무게도 많이 나가니 자존감도 낮아지는 것 같아요 그냥 피부도 좋아지고 살도 뺄 수 있으면 좋겠어요 물론 노력이 필요하단걸 알지만요.. 돈도 안들이고 효과적으로 빠르게 피부도 좋아지고 살도 빼고 키도 클 수 있는방법을 알려주세요!

여드름콤플렉스살

RONI

· 2년 전

안녕하세요! 여드름 때문에 많이 속상하겠어요. 하지만 너무 걱정하지 마세요. 여드름은 많은 사람들이 겪는 문제예요. 마스크를 쓰고 다니는 것도 피부에 영향을 줄 수 있어요. 세수는 너무 자주 하지 말고, 부드러운 클렌저를 사용해보세요. 간식은 조금씩 줄여보는 것도 좋을 것 같아요. 그리고 운동은 짧은 시간이라도 꾸준히 하는 게 중요해요. 힘내세요!

회색나비

저도 여드름 흉터가 심하고 많았었는데요. 세안할때는 손 먼저 비누로 씻고 미온수로 얼굴 충분히 물 묻여주세요. 폼클렌징은 손으로 거품내고 살살 닦아줘야해요. 그러고 열심히 보다는 깨끗하고 적당히 하는게 좋아요. 팩도 너무 많이 하지말고요! 밀가루 음식을 줄이는것도 생각보다 좋아요.

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