시간 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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시간
비공개_커피콩_아이콘비공개
·2년 전
시간은 굉장히 빠르다 그만큼 아쉽고 아련하다 이 귀한시간을 행복히 보내야지
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
양희정 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
시간과 삶을 좀더 소중히 여기고 싶은 마카님에게
#시간
#아쉬움
#행복
#아련함
소개글
안녕하세요. 마인드카페 상담사 양희정입니다. 마카님이 고민을 풀어가는데 조금이라도 도움이 되고자 글을 남깁니다.
사연 요약
마카님, 시간이 빠르게 흘러가는 것에 아쉽고 아련한 감정을 느끼시네요. 이 소중한 시간을 행복하게 보내려는 마음이 참 따뜻하게 느껴져요.
원인 분석
삶의 일상적인 리듬이 변하지 않는다고 느껴질 때 시간이 빠르게 흐르는 것처럼 여겨지는 것 같아요. 미래에 대한 불확실성과 함께 현재를 충실하게 경험하지 못했다는 느껴질 때 지나간 시간에 대한 아쉬움이 커질 수 있구요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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