나는 왜 이렇게 게으른 사람으로 자랐을까 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|부담감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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나는 왜 이렇게 게으른 사람으로 자랐을까
비공개_커피콩_아이콘비공개
·2년 전
나는 왜 이렇게 게으른 사람으로 자랐을까 학원도 빠지고 숙제로 몰아서 하고 공부도 억지로 겨우 하고 인생이 나락으로 가는 걸 심각하게 *** 않고 강 건너 불 구경 하듯 멍청하게 방치만 하네. 나는 도대체 왜 이렇게 게으른 사람으로 커버렸을까. 타고나길 게으르게 태어난걸까.
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상담사 프로필
양정원 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
동기나 흥미가 부족하면 행동에 추진력이 생기지 않을 수 있어요.
#작은성공의힘
#나는할수있어
#스스로를사랑하기
#자기발견의시간
#자기긍정
#자기확신
소개글
안녕하세요. 양정원코치입니다. 마카님!스스로를 돌아보고 고민을 나눠줘서 고마워요. 이런 자기 성찰은 결코 게으른 사람이 할 수 없는 행동이에요. 그러니 먼저 자신을 조금 더 따뜻하게 바라봐줬으면 해요.
사연 요약
마카님께서는 자신의 게으름에 대해 고민하고 계시네요. 학원이나 공부에 대한 동기부여가 부족하여 몰아서 하거나 억지로 하는 상황이 이어져 답답함을 느끼고 계신가 봐요. 마카님 자신에 대해 깊이 생각하며 스스로 변화하고 싶은 마음이 엿보여요.
원인 분석
게으름은 보통 타고난 성향이라기보다는 여러 환경적, 심리적 요인에서 비롯돼요. 예를 들어: 1.목표의 부재: 명확한 이유나 동기가 부족하면 행동에 추진력이 생기지 않을 수 있어요. 2.완벽주의: 너무 잘하려는 부담감이 행동을 시작하는 데 장벽이 되기도 해요. 3.에너지 부족: 피로나 스트레스가 쌓이면 자연스럽게 의욕이 떨어질 수 있어요. 4.학습된 무기력: 과거의 실패 경험이 반복되면서 '해도 소용없다'는 생각이 자리잡았을 가능성도 있어요. 마카님의 행동 패턴은 특정한 상황이나 감정에 따라 형성된 결과일 가능성이 높아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 누구나 게으름을 느낄 때가 있어요. 너무 자책하지 말고 작은 목표부터 시작해보세요. 예를 들어, 하루에 10분만 공부해보는 건 어떨까요? 작은 성취가 쌓이면 자신감도 생길 거예요. 힘내세요!