직장에서 싫은사람이랑 어떡하시나요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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직장에서 싫은사람이랑 어떡하시나요?
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·2년 전
너무 싫어요. 솔직히 제가 싫어하는 사람이랑 친한 사람들도 싫을 정도예요
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전문답변 1개, 댓글 5개가 달렸어요.
상담사 프로필
윤혜진 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
 지금의 이 혼란스러운 감정, 충분히 이해돼요. 관계에서 오는 불편함은 누구에게나 힘든 일이죠. 그 안에서 균형을 찾으려 애쓰는 마음이 느껴지네요.
#감정
소개글
안녕하세요, 윤혜진 코치입니다.  지금의 이 혼란스러운 감정, 충분히 이해돼요. 관계에서 오는 불편함은 누구에게나 힘든 일이죠. 그 안에서 균형을 찾으려 애쓰는 마음이 느껴지네요.
사연 요약
누군가와 갈등이나 불편함은 상황을 더 나은 방향으로 바꾸는 계기가 되기도 합니다. 지금 느끼는 이 복잡한 감정이 단순히 싫은 사람 때문인지 업무 환경, 관계의 구조, 혹은 마카님의 현재 마음 상태가 여러모로 작용했을 여지가 있을지를 검토해보면 감정에 휘둘리지 않고 상황을 한 발 떨어져서 보는 데 도움이 될 수 있습니다. 
원인 분석
상황을 객관적으로 바라보려면 무엇보다 먼저, 지금 느끼는 감정이 자연스러운 것임을 받아들이는 게 중요합니다. 불편한 감정을 무작정 억누르거나 피하기보다는 어떤 부분이 마카님에게 가장 큰 영향을 미치는지를 차분히 들여다보세요.  그 사람의 어떤 점이 마카님에게 불편하게 느껴졌는지 생각해보고, 업무적인 문제인지 아니면 개인적인 태도나 행동 때문인지를 파악하는 것만으로도 감정이 조금씩 정리되기 시작할 수 있습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 직장에서 싫은 사람이 있으면 정말 힘들죠. 하지만 그 사람과 직접 대화해보는 것도 방법일 수 있어요. 혹시 오해가 있을 수도 있으니까요. 그리고 싫어하는 사람과 거리를 두고, 좋아하는 동료들과 시간을 보내는 것도 좋을 것 같아요. 힘내세요!
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뭉게뭉게sky
· 2년 전
저도 그래요. 차라리 제가 철판 까는 스타일이면 무시라도 할 텐데 그것도 안 되고...
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경수의두쫀쿠
· 2년 전
딱 지금 제 상황이네요..얼굴만 쳐다봐도 단전에서부터 욕이 나올것같아요..진짜 스트레스..
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비공개 (글쓴이)
· 2년 전
@뭉게뭉게sky 아 맞아요... 저도 철판까는게 안돼서 그런분들 좀 부럽기도해요ㅜㅜ
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비공개 (글쓴이)
· 2년 전
@경수의두쫀쿠 저도요ㅜㅜ 어떻게 갚아주고 싶어요...ㅋㅋㅋㅋㅋ