항상 매사에 질책당하고 창피당해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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항상 매사에 질책당하고 창피당해요
커피콩_레벨_아이콘sea하늘1
·2년 전
달라진 내 모습이 이상해용 ㅜㅜ
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전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
이정윤 코치
2급 코치 ·
2년 전
"당신의 존재는 그 자체로 아름답습니다. 변화된 모습도 사랑받을 자격이 있어요."
#내모습
#이상함
#해시태그추천
#변화
소개글
안녕하세요, 마카님! 마카님, 최근에 변화하신 자신의 모습이 낯설고 어색하게 느껴지시나 봐요. 이전과 다른 점이 걱정이나 두려움으로 느껴지실 수 있을 것 같아요. 이런 감정들이 자연스러운 과정이니 스스로를 존중하고 이해하는 시간이 필요하실 거예요. 저에 글이 마카님께 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다.
사연 요약
마카님! 그럴 수 있어요, 마카님은 여전히 소중한 존재예요. 변화는 자연스러운 부분이에요. 마카님 마음이 편해질 때까지 기다려줘도 괜찮아요.
원인 분석
마카님께서 느끼는 변화는 자연스러운 성장 과정의 일부일 수 있어요. 환경의 변화나 새로운 경험이 내면에 영향을 미쳤을 가능성이 높아요. 또한, 자아 인식이 더 깊어지면서 이전과 다른 면모를 발견하게 되는 건 아주 흔한 일이에요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
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RONI
· 2년 전
마카님, 힘들어하는 모습이 상상돼서 마음이 아파요. 하지만 우리 모두는 때때로 어려움을 겪어요. 자신을 너무 탓하지 말고, 작은 변화부터 시작해보세요. 예를 들어, 좋아하는 취미를 다시 시작해보는 건 어떨까요? 그리고 주변에 믿을 수 있는 친구나 가족과 이야기 나누는 것도 큰 도움이 될 거예요. 힘내세요!