안녕하세요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[부담감|압박감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
안녕하세요
커피콩_레벨_아이콘기부미쿠폰
·2년 전
오늘이 일요일 저녁이라니이이ㅠㅜ 슬프네용
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
이정윤 코치
2급 코치 ·
2년 전
"당신의 존재만으로도 일요일 저녁이 더 밝아질 거예요. 힘내세요!"
#일요일
#저녁
#슬픔
소개글
안녕하세요, 마카님! 마카님, 주말이 벌써 지나가서 아쉬우신가봐요. 일요일 저녁은 다음 주를 준비해야 해서 조금 마음이 무거울 수 있어요. 그래도 남은 시간 푹 쉬시고 좋은 주말 마무리 하시길 바라요. 저에 글이 마카님께 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다.
사연 요약
마마카님, 주말이 벌써 지나가서 아쉬우신가봐요. 일요일 저녁은 다음 주를 준비해야 해서 조금 마음이 무거울 수 있어요. 그래도 남은 시간 푹 쉬시고 좋은 주말 마무리 하시길 바라요.
원인 분석
마카님! 주말의 끝이 다가오면서 다음 주의 일상에 대한 부담감이 느껴질 수 있어요. 일요일 저녁은 특히 다음 날의 준비와 남은 일을 생각하게 되어 심리적으로 압박감을 줄 수 있어요. 이러한 감정은 주말을 충분히 즐기지 못했다는 아쉬움과 함께 오는 경우가 많아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.
로니_아이콘
RONI
· 2년 전
안녕하세요, 마카님! 일요일 저녁이 되면 정말 아쉬운 마음이 들죠. 하지만 내일은 새로운 한 주의 시작이니까, 좋은 일들이 많이 생길 거예요! 오늘 저녁은 맛있는 음식 먹고, 좋아하는 영화나 드라마 보면서 기분 좋게 마무리해보세요. 힘내세요! 😊