남편의 이상형과 거리가 먼 나. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|자신감|다이어트]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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남편의 이상형과 거리가 먼 나.
커피콩_레벨_아이콘불면증이야
·2년 전
남편의 이상형이 마르고 다리가 이쁜 사람이라는건 알고 있었습니다. 저는 흔한 다리가 굵은 하체비만형이구요. 그나마 허리가 얇고 골반이 큰걸 장점이라고 여겼는데 남편은 그 부분은 고려하지 않는거 같더라구요. 당연히 남편도 완벽한 제 이상형은 아니지만, 출산 후 살이 찌고 몸이 달라지는게 눈에 보이니 점점 힘드네요. 특히 전여친이 남편이 좋아하던 마르고 다리가 이쁜 사람이라는걸 알게 되어서 괜히 찾아보고 나와 비교하며 불안해 하고 있습니다. 살을 뺀다하니 괜찮다고 왜 살 빼냐고 하는 남편이지만, 막상 살을 빼고 날씬해지면 좋아하겠지... 싶은 생각만 들어요. 다이어트를 한다한들 남편이 말하는 체형이 될 수 없다는걸 아니,지방흡입 같은 성형수술까지 알아보게 되네요. 수술해서 다리가 얇아지고 예뻐진다 한들 또 다른 부족한 면이 보여서 만족 못 할거라는걸 알면서도 그런 부분을 인지할수록 자존감이 깎여나가니 우울하고 힘이 듭니다.
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염소연 코치
2급 코치 ·
2년 전
남편분의 이상적기준보다 마카님의 이상적 기준을 생각하시면서 나를 가꾸고 돌보시길 바래요.
#남편
#이상형
#다리
#다이어트
#자존감
소개글
안녕하세요. 마카님. 출산 후 겪을 수 있는 신체적, 정신적 변화로 힘든 마음이시겠어요. 위로와 응원의 마음으로 댓글을 드려요.
사연 요약
마카님, 남편의 이상형과 본인의 체형 차이로 인해 힘들고 불안한 마음이 드시겠어요. 출산 후 몸의 변화로 인해 자존감에도 영향을 받으신 것 같아서 더욱 걱정이 되네요. 남편분께서 마카님의 장점을 더 많이 봐주고 이해해주셨으면 좋겠다는 마음이신 것 같아요.
원인 분석
남편분의 이상형이 계속해서 마음에 부담이 되는 이유는, 외적인 조건에 대한 인식을 자기 가치나 매력과 혼동하고 있기 때문이에요. 남편의 반응보다는 내면의 감정을 확인하고 받아들이는 과정이 부족해 자신을 상대적으로 평가하게 되고, 자기 수용보다는 외적인 변화로 문제 해결을 시도하고 있어요. 이러한 상황에서 중요한 것은 서로의 기대와 보이지 않는 요구 사항에 대해 열린 대화를 나누고, 자신을 보다 사랑하고 평가하는 방식을 찾는 게 중요해요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 너무 속상해하지 마세요. 사람마다 매력이 다르고, 마카님만의 특별한 매력이 분명히 있을 거예요. 남편분도 마카님을 사랑해서 결혼하신 거니까요. 다이어트나 성형수술보다는 건강을 먼저 생각하는 게 좋을 것 같아요. 마카님 자신을 사랑하고 아껴주세요. 힘내세요!
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5월의신부
· 2년 전
출산 후 자존감이 많이 낮아지죠~~ㅜㅜ 남편분께 이런 마음들을 잘 말해서 대화해보는것 어떤가요? 건강을 먼저 챙기시고~~~ 그 기분 뭔지 참 잘 알지만 ㅜㅜ 비교하려 하면 끝도 없어요!! 내가 좋으니 나랑 결혼했겠지 라는 생각으로 천천히 관리해보아요 몸도 마음도 조금씩 관리하다보면 자존감도 높아질 거예요
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lhz0327
· 2년 전
괜찮아요
커피콩_레벨_아이콘
lhz0327
· 2년 전
구ㅐㄴ찮아요