그저 궁금해서 그러는데요... - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[부부|상담|죄책감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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그저 궁금해서 그러는데요...
커피콩_레벨_아이콘젤리피쉬635
·2년 전
그냥 제가 심리쪽에 관심이 많아서 궁금해서 질문을 해보면, 옛날부터 어머니와 아버지가 많이 부부싸움하셨고요, 그리고 최근에 제가 잠깐 어머니와 크게 두달동안 싸운적 있는데, 그때부터 점점 미쳐가더니 혼자 죽을려고 했었고 밤을 새며 울었고 죄책감도 많이 싸여서 힘들었는데 갑자기 어느날 부터 어머니가 아무말해도 큰 감흥도 없고 눈물도 많이 적어지고 침착해졌어요. 혹시 왜 이러는지 궁금해서 한번 물어봅니다. 아, 그리고 지금은 어머니와 사과하고 잘지내고 있지만, 마음 한편으로는 어머니가 조금은 혐오스러운게 남아있지만 크게 와닸지 않아요. 그리고 집도 조금 불편하고요.
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
최원아 상담사
1급/박사 심리상담사 ·
2년 전
자연스러운 반응일 수 있습니다.
#심리학
#언어
#감정
#죄책감
#사과
소개글
안녕하세요. 마인드카페 상담사 최원아 입니다 :) 사연을 읽고 답변드립니다.
사연 요약
마카님께서는 과거 부모님의 잦은 부부싸움과 어머니와의 큰 다툼으로 인해 감정적으로 힘든 시기를 보내셨다고 하셨네요. 그 과정에서 어머니와 감정적으로 거리를 두게 되었고, 큰 감흥이나 눈물 없이 침착한 상태가 되었다고 말씀하셨어요. 현재는 어머니와 화해하고 지내고 있지만, 집이 불편하고 어머니에 대한 약간의 복잡한 감정이 남아있는 것 같으시군요.
원인 분석
부모님의 잦은 부부싸움으로 어머님과의 관계에 영향을 미쳤을 가능성이 있어 보입니다. 그리고 최근의 큰 다툼은 어머니에 대한 감정과 죄책감 등을 강화시켰을 수 있고, 일정 시점에는 감정의 소진으로 인해 감정적 둔마를 경험한 것일 수도 있습니다. 현재 어머니와의 관계가 회복되었지만, 과거의 상처와 미해결된 감정들이 여전히 마음속 갈등의 원인이 될 가능성이 높습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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