전부다 모르겠어요 - 익명 심리상담 커뮤니티

너무 무서워요 그냥 전부 놔버리고 아무도 날 모르는 곳으로 도망가버리고 싶어요 지금까지 모든 걸 착각하며 살아온 것 같아요 잘하는 것도 좋아하는 것도 전부 착각이었고 사실은 아무것도 모르겠어요 나는 잘하는 것도 없고 좋아하는 것도 없고 찾고싶지만 찾을 수가 없어요 내가 백지가 된 것 같아요 그렇다고 새로운 세상으로 발을 내딛는 건 너무 무서워요 두려워요 앞으로 나아가고 싶지 않아요 하지만 언젠가는 두려움을 극복해야 하는데 사회에 나가서 또 실패할까봐 또 내가 상처만 받을까봐 너무 무섭고 싫어요 이런 감정같은 거 느끼고 싶지 않아요 올해도 이제 끝이고 주변 친구들은 점차 미래를 그려나갈텐데 나만 이렇게 제자리면 어쩌죠 영원히 이상태면 어떡하죠 아무것도 이루지 못하고 진정한 마음도 찾지 못하고 계속 텅빈 그대로일까봐 무서워요 다 싫어요 어떻게 해야할지 모르겠어요 정말 사실은 내가 왜 무서***도 모르겠어요... 그냥 혼란스러워요

불안

김상호 코치

2급 코치 ·

2년 전

실패든 성공이든 마카님이 그렇다고 선언하실 때 그렇게 됩니다.

#불안

#착각

#실패

#상처

#미래

소개글

안녕하세요. 마카님. 마인드카페 전문코치 김상호입니다.

사연 요약

마카님, 현재 자신의 삶에 대해 불안과 혼란을 느끼고 계신 것 같습니다. 내가 잘 못 살았나, 착각하며 살았나 하는 생각으로 혼란을 겪고 계시는 듯 합니다. 백지과 같은 상태로 사회생활을 시작하게 되는 듯해서 상처받지 않을까 두려워 하고 계시네요.

원인 분석

지금 겪고 계시는 혼란을 거치고 나면 나 자신을 이해하고 수용할 수 있으리라 생각합니다. 스스로에 대한 기대와 현실의 갭이 크게 느껴지지만 시간이 지나면서 서서히 극복될 수 있을 거라 생각합니다. 이 과정에서 여러 번의 실패는 필수입니다. 그러나 그걸 실패라고 이야기 할 수는 없습니다. 다만, 과정일 뿐이라서요.

해결방안

그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.

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겁쟁이겁쟁이

· 2년 전

저도요

bbigeok

많이 힘들죠? 저도 요즘 같은 생각이네요.. 제자리에 머물고 싶진 않은데 새로운 곳으로 향하기는 무섭고.. 뭘 해도 즐겁지도 않고 삶의 의미가 뭔지 요즘은 그냥.. 모르겠어요. 이렇게 살기 싫은데 그렇다고 죽기는 무섭고요. 같이 고민해봐요 나와 비슷한 상황이고 비슷한 생각을 하는 사람이 있구나..그럼 혼자는 아닌 것 같은 기분이더라구요. 어떻게 하면 내가 이 힘듦에서 벗어날 수 있을지 같이 생각해봐요. 글쓴이분은 저보다는 행복했으면 좋겠어요 누군지 어디에 사는지 아무것도 아는 게 없지만 그냥 응원해주고 싶어요 힘들어하지 않았으면 좋겠네요

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