여러분은 일 끝나면 추가로 업무공부를 하시나요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|부담감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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여러분은 일 끝나면 추가로 업무공부를 하시나요?
커피콩_레벨_아이콘우우리우우래
·2년 전
아니면 직장 안에서 쌓은 경험으로 성장하시나요? 적응하려면 업무 공부가 반강제적인데 너무 스트레스받네요
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전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
박유찬 코치
2급 코치 ·
2년 전
성장하기 위해서는 경험과 함께 공부도 필요합니다.
#성장
#스트레스
#업무공부
소개글
마카님, 안녕하세요. 직장에서의 성장에 대해 고민이 많은 마카님을 생각하면서 이 글을 씁니다.
사연 요약
마카님께서는 직장 내에서 지속적인 성장과 적응이 필요하다고 느끼고 계신 것 같아요. 업무 관련 공부가 필수적이다보니 과도한 스트레스를 겪고 있네요. ㅠㅠ
원인 분석
마카님이 느끼는 스트레스의 원인은 아마 새로운 환경과 업무에서 오는 부담감 때문일 가능성이 있습니다. 빠르게 적응해야 한다는 압박감이 더해져 더욱 스트레스를 받고 있을 것입니다. 또한, 반강제적인 업무 공부라는 느낌이 자신에게 부담을 주고 있다는 생각을 불러 일으킬 수 있습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 업무 공부가 힘들다면 조금씩 나눠서 해보는 건 어때요? 하루에 조금씩 하면 부담이 덜할 거예요. 그리고 직장에서 쌓은 경험도 정말 소중하니까 너무 걱정하지 마세요! 힘내세요, 마카님! 😊