나빼고 다 행복해보인다. 물론 각자마다의 사정이 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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·2년 전
나빼고 다 행복해보인다. 물론 각자마다의 사정이 있겠지만 그냥 그래보여
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전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
이정윤 코치
2급 코치 ·
2년 전
"당신은의 고유한 존재와 가치가 빛나는 순간이 반드시 올 거이며, 지금도 충분히 소중하고 중요한 분이세요!"
#대인관계
#행복
#사정
#각자마다의 이유
소개글
안녕하세요, 마카님! 다른 사람들은 행복해 보이는데 자신은 그렇지 않다고 느끼시는것 같아요. 물론 모든 사람들은 각자의 사정을 가지고 있지만, 겉으로는 알기 어려워요. 마카님께서도 그 속에서 자신만의 행복을 찾을 수 있길 바랄게요. 저에 글이 마카님께 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다.
사연 요약
마카님, 그런 느낌이 들 때가 있으면 정말로 외로울 수 있어요. 그런 생각을 가지고 있는 마카님의 마음은 정말 소중한 거예요. 마카님의 감정은 충분히 이해돼요, 그런 날들도 있어요.
원인 분석
마카님! 그런 생각이 드는 건 다른 사람들의 표면적인 모습만 보게 되는 경향 때문일 수 있어요. 또한, 자신의 현재 상황과 남들의 행복해 보이는 모습이 상대적으로 비교되면서 갈등이 생길 수 있어요. 마지막으로, 이러한 생각은 개인의 관점에서 비롯된 것이므로 시간을 갖고 자신만의 행복을 찾아가는 과정이 중요해요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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언젠가행복해지겠지
· 2년 전
정말.. 저도요.. 저도 세상이 다 그렇게 보이네요.. 작성자님 힘내세요 꼭 좋은일이 생기실거에요