제가 어떤사람인지 모르겠어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[MBTI|고민|불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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제가 어떤사람인지 모르겠어요
비공개_커피콩_아이콘비공개
·2년 전
평소에 친한친구들과 어울릴때면 서울이든 어디든 재밌게 놀고 말도 잘만 해서 제가 E에 가깝다는 생각도 해요 친구들도 그렇게 느끼구요 근데 막상 혼자서 서울가서 놀면 사람 대하는것도 어렵고 말도 잘 못하고 기가 금새 죽고 사회성이 엄청 떨어지네요...이게 제 본모습일까요? 나중에 혼자 타지를 가거나 해외살이를 할때 적응못할까봐 걱정되요
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전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
신용우 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
마카님은 이미 대인관계 능력을 잘 갖추고 있으신 분 같으니, 너무 걱정하지 않아도 될 거 같습니다.
#대인관계
#자아/성격
#사회성
소개글
안녕하세요~! 심리상담사 신용우입니다.
사연 요약
마카님께서는 친구들과 함께 있을 때는 재밌게 놀고 말도 잘하고 외향적인 모습을 보이지만, 혼자서 사람들을 대하는 상황에서는 위축되고 사회성이 떨어진다고 느끼시네요. 그리고 이러한 모습이 자신이 본모습인지에 대해 고민하시며 나중에 혼자 다른 지역이나 해외에서 생활할 때 적응하지 못할까 걱정하고 계신 것 같습니다.
원인 분석
언제부터인가 MBTI가 한국에서 유행하면서 각자의 성격을 그저 MBTI의 네 글자로 규정짓고 이해하려는 것 같아 상담사로서 조금 걱정이 됩니다. 우리에게는 외향성과 내향성이 다 같이 있고, 어느 시기, 어느 상황에서는 외향성이 더 발현되기도 하고 또 내향성이 더 발현되기도 합니다. 오히려 상황과 조건에 관계없이 그저 외향적이기만 하면 그게 더 문제를 유발할 수 있습니다. 그리고 알게 모르게 외향이 내향보다 더 좋은 것이라는 사회적 편견이 조금은 있는 것 같은데, 절대 그렇지 않습니다. 기질은 다 각자만의 장단점이 있고, 중요한 것은 심리적 유연성이라고 할 수 있습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 누구나 혼자 있을 때와 친구들과 있을 때의 모습이 다를 수 있어요. 혼자서도 조금씩 연습해보면 더 나아질 거예요. 서울에서 혼자 놀 때도 작은 목표를 세워보세요. 예를 들어, 새로운 카페에 가서 주문해보기 같은 거요. 조금씩 자신감을 키워나가면 나중에 타지나 해외에서도 잘 적응할 수 있을 거예요. 화이팅!