같이 일하는 상사때문에 힘드네요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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같이 일하는 상사때문에 힘드네요.
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·2년 전
병원 데스크에 일하는 막내입니다. 병원은 처음이죠. 첫째쌤은 혼낼때 환자들 있거나 원장님이 계셔도 사람 쪽팔리게 크게 소리지면서 혼내고, 매일 저보고 느리다 느려터졌다 문제다 이럽니다. 저말고 둘째쌤이 상사쌤께 자기한테 안 좋은말 할때 살짝 웃으면서 그런말 하지말아달라고 했는데 첫째쌤은 덜하긴 커녕 이상한 사람취급하며 사람이 듣기 싫은 소리 계속합니다. 또 자기잘못 남한테 돌리는것도 기본이고요. 역겹습니다. 자기 약속있는 날은 무조건 빨리 가야한다며 빨리하라고 소리지르고 느리면 느리다고 짜증짜증내고 물건도 던집니다.
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상담사 프로필
최우진 코치
2급 코치 ·
2년 전
자신의 감정과 한계를 이해하고 대화할 수 있는 신뢰할 수 있는 동료나 가족과 이야기를 나누며 감정을 해소하는 것도 중요해요
#직장
#스트레스
#충동/폭력
#조울증
소개글
안녕하세요 마인드 카페 최우진 코치입니다.
사연 요약
마카님, 정말 힘든 상황이네요. 마음이 많이 지칠 것 같아요. 자기 잘못을 남에게 돌리고 부당하게 대우받는 건 정말 속상한 일이에요. 마카님, 업무 환경에서의 어려움을 겪고 계시네요. 첫째쌤의 행동 때문에 많은 스트레스를 받고 계셔서 힘드실 것 같아요. 이런 상황에서는 자기 자신을 보호하고 차분하게 하루하루를 보내는 방법을 찾아보시는 것이 중요하답니다.
원인 분석
첫째쌤의 행동은 다른 사람을 통제하거나 우위를 점하려는 욕구에서 비롯될 수 있으며, 이를 통해 자존감을 유지하려는 패턴일 가능성이 높아요. 동시에 지금의 업무 환경과 높은 스트레스는 마카님에게 심리적 부담감과 불안감을 가중시키고 있기에, 자꾸 머릿속에서 걱정과 불안을 떠올리게 만들어요. 이러한 상호작용은 일과 생활의 균형을 무너뜨리고 있어, 마카님의 심리적, 신체적 건강에 부정적인 영향을 미치는 부분이 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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greenhouse12
· 2년 전
저도 비슷했는데 불안장애 약까지 복용 시작하게 되어서 그냥 안되겠다 싶어서 그만뒀어요... 최악을 겪으셨으니 다음 번에는 어딜가도 거기보단 나으실거예요 이직 준비 본인 평생의 자존감을 위해 추천드려요
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md1044
· 2년 전
저도 상황이 비슷하네요 참다가 버티는것도 의미가 없어서 오늘 퇴사한다고 말하려고요