회사 가기싫다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|압박감]
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회사 가기싫다
커피콩_레벨_아이콘md1044
·한 달 전
내가 너무 일을 못해서 몇몇 직원들은 날 안좋아하는게 눈에보인다 안좋은말도 많이 듣는다 나도 안좋은말을 듣는게 지겹다 사람들도 지겨워진다 곧 짤릴것같기도하고 오늘짤리나 내일짤리나 똑같은것같다 그냥 오늘 하루 무사히 지나갔으면 좋겠다 출근하는게 마음이 무겁다
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상담사 프로필
최우진 코치
2급 코치 ·
한 달 전
동료와의 소통을 개선하기 위해 가끔씩 작은 친절을 베풀거나, 진솔한 대화를 시도해 보는 것이 좋을 것 같아요.
#퇴사
#회사
#사회생활
#직장상사
소개글
안녕하세요 마인드카페 최우진 코치입니다 .
사연 요약
마카님, 많이 힘들고 지치는 상황이네요. 그래도 매일 최선을 다하고 있는 것 자체가 대단한 거예요. 요즘 회사에서 일이 잘 풀리지 않아서 힘드신 것 같아요. 동료들로부터 듣는 안 좋은 말들 때문에 마음이 지치고, 출근 자체가 부담스럽게 느껴지시는 것 같아요. 오늘 하루가 무사히 지나가길 바라는 그 마음이 참 안타깝네요.
원인 분석
마카님께서 일을 잘하지 못한다고 느껴지는 이유는 아마도 높은 기대감이나 압박감 때문에 발생한 불안감 때문일 수 있으며, 이러한 감정은 주위의 부정적인 피드백과 엮여 더욱 증폭되는 것일 수 있어요. 또한, 몇몇 직원들의 부정적인 반응은 자신의 기준에서 오는 판단과 평가일 수 있으며, 이는 마카님 개인의 역량을 객관적으로 평가하는 데 혼란을 줄 수 있어요. 마지막으로, 직장에서의 스트레스와 압박감이 출근에 대한 부담으로 이어져 지속적인 피로감과 의욕 상실로 연결될 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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