내일은 또 무슨 실수를 할까? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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내일은 또 무슨 실수를 할까?
커피콩_레벨_아이콘iouav1
·2년 전
걱정이다 이젠 스스로에 대한 기대감이없다 월급도둑
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전문답변 1개, 댓글 3개가 달렸어요.
상담사 프로필
박천경 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
자신감은 자신을 믿는 마음에서 출발 합니다.
#불안
#자아/성격
#금전/사업
#대인관계
소개글
마카님 안녕하세요? 저는 변화와 성장을 고민하는 분들께 함께 고민하고 함께 대안을 찾는데 조금이나마 도움드릴 수 있는 박천경 코치입니다. 반갑습니다.
사연 요약
마카님, 요즘 자신의 미래나 성과에 대한 기대감이 낮아지고 있다는 생각에 많이 걱정이 되시나 봐요. 일에서 충분히 가치를 느끼지 못하며 스스로를 '월급도둑'이라 표현하시는 것에 마음이 무겁네요. 이러한 시기를 겪고 계시지만, 마카님께서는 여전히 중요한 역할을 하고 있을 거예요. 마카님, 그동안 정말 열심히 해왔던 것 같아요. 그런 감정이 드는 건 누구나 경험할 수 있는 일이에요. 마카님, 충분히 잘하고 계신 거예요.
원인 분석
마카님의 걱정과 기대감 부족은 자신의 일에 대한 만족감과 성취감을 찾는 것이 어려운 상태인 것 같아요. 이 상황은 자신의 가치가 평가되고 인정받지 못한다는 느낌에서 비롯될 수 있어요. 또한 스스로 설정한 목표와 현실 간의 차이에 의해서도 이런 감정이 커질 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 실수는 누구나 할 수 있는 거예요! 걱정하지 마세요. 기대감이 없더라도 조금씩 나아질 수 있어요. 월급도둑이라는 생각은 잠시 잊고, 작은 성취를 찾아보는 건 어때요? 매일 조금씩 발전하는 자신을 응원해 주세요! 힘내세요, 마카님! 😊
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lhz0327
· 2년 전
저도요 ㅜ
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시루네191393
· 2년 전
진짜 월급도둑들은 자기가 월급도둑인지 몰라요. 본인이 실수하고 잘못하고 패를 끼친 거에 대해서 많이 착각하고 스트레스 받으시는 거 같은 데, 어떻게 하면 이렇게 안 할지 조금씩 조금씩 개선에 나가시면 분명히 좋아질 거예요. 너무 자책하지 마시고 힘을 내시길 바래요! 조금씩 조금씩 분명 좋아질 거예요.