20살 직장인의 업부,대인관계 스트레스 또는 적성 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|자신감]
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20살 직장인의 업부,대인관계 스트레스 또는 적성
커피콩_레벨_아이콘1도없어
·2달 전
안녕하세요 처음 글을 써보는데요,, ㅠㅠㅠ우울증은 기본에 공황장애 위염 탈모등등 신체적으로 뭔가 안좋아지는 게 느껴지고요.ㅠㅠㅠ 대기업이고 올해 입사를 하게 되었는데 그냥 적성에 안맞나봐요 전 컴맹에 기계치인데요 하는 업무는 전산처리입니다.. 이제 일한지 ***개월 되는데 같이 일하는 언니가 저한테 일을 너무 못한다고 했어요 너무..회사에 민폐 같고 저때문에 회사 분위기 망치는 것 같아서 퇴사해주고 싶어요 ㅠㅠㅠ 근데 저도 먹고 살아야 돼서 다니는데 어떡하죠 너무 어려워요 인생
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상담사 프로필
최우진 코치
2급 코치 ·
2달 전
자신에게 적절한 일과 환경을 찾기 위해 다양한 직무와 회사를 탐색해보는 것이 도움이 될 수 있어요.
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소개글
안녕하세요 마인드 카페 최우진 코치입니다 .
사연 요약
마카님, 대기업에 입사한 지 6~9개월 정도 되셨지만 적성에 맞지 않아 많은 어려움을 겪고 계신 것 같아요. 컴퓨터나 기계에 어려움을 느끼면서 전산처리 업무를 하셔야 해서 스트레스가 크고, 직장에서의 평가가 마음에 부담을 주고 있는 상황이에요. 회사에 민폐를 끼친다는 생각과 먹고 살아야 한다는 현실 사이에서 고민이 깊어져 인생이 매우 어려운 시기로 느껴지시는 것 같아요.
원인 분석
마카님, 신체적 증상과 우울감은 적성에 맞지 않는 업무와 지속적인 스트레스에서 비롯된 것일 수 있어요. 적성에 맞지 않는 업무로 인해 자존감이 떨어지고, 이는 자신을 민폐로 느끼는 생각으로 연결될 수 있어요. 업무의 어려움을 해결하는 과정에서 자연스럽게 자신을 지키는 방어기제를 찾는 것이 중요해 보여요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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