강박증 때문에 힘들어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[집착|압박감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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강박증 때문에 힘들어요
커피콩_레벨_아이콘star003
·2년 전
사이트 탈퇴 날짜 아이디 마음에 안들어 자꾸 탈퇴 반복하니까 ***거 같아요 아이디 강박증 없는 사람이 부러워요
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
윤혜진 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
아이디 하나에서도 자신을 분명히 표현하려는 마음이 충분히 느껴집니다. 아이디가 단순한 이름 그 이상으로, 나의 모습을 담아내는 중요한 표현처럼 느껴져서 더 어려우실 거예요.
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소개글
아이디 하나에서도 자신을 분명히 표현하려는 마음이 충분히 느껴집니다.
사연 요약
아이디가 단순한 이름 그 이상으로, 나의 모습을 담아내는 중요한 표현처럼 느껴져서 더 어려우실 거예요.
원인 분석
아이디에 집착하는 것은 단순한 계정명이 아니라, 스스로를 표현하고 싶은 욕구가 담겨 있기 때문일 거예요. 자신이 어떤 사람인지 잘 표현하고 싶은 마음, 그리고 그것이 완벽해야 한다는 생각은 정말 자연스러운 감정입니다. 하지만 완벽을 추구하는 과정에서 오히려 끝없는 불만족을 느낄 수도 있어요. 지금의 나를 조금 더 너그럽게 바라볼 수 있는 기회가 필요할지도 모르겠습니다. 이름이 어떻든, 그 안에 담긴 나의 메시지는 여전히 소중한 것이니 말입니다. 
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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