어릴때 부터 사랑을 못 받고 자란 성인입니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|결핍]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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어릴때 부터 사랑을 못 받고 자란 성인입니다
커피콩_레벨_아이콘우어오밍
·2년 전
안녕하세요 21살 대학생 입니다 엄마 아빠 두분다 맞벌이로 많이 바쁘셨어요 아버지께서는 저를 많이 챙겨주셨는데 엄마한테서는 사랑을 받았던 기억이 나지 않습니다 어릴때 많이 부모님께서 싸우시고 항상 눈치만 봐왔던 기억이 있네요 지금도 집에가면 부모님은 싸우십니다 어릴때 눈치만 보고 엄마의 사랑을 받지 못한채 성인이 된 저는 어릴때는 몰랐지만 지금은 사회생활 하는게 어렵습니다 대인관계를 관리하는 것도 너무 힘들고 자존감도 너무 낮아서 사는게 너무 힘듭니다 본의아니게 주변에도 피해를 주다보니 대인관계를 관리하기도 너무 힘들더군요 주변에 풀어놓고싶지도 않습니다 사람들이 저를 동정해줄까봐 저는 그 동정을 받을까봐 무섭더군요 뭐하나 잘 하는게 없습니다 저는 공부도 운동도 노래도 외모도 자랑스러워할게 아무것도 없고 남들 눈치만 볼줄알지 눈치만 너무 보다보니 남이 저에게 어떻게 반응하는지 스트레스도 받습니다 무엇을 하나 제대로 시작하고 싶지만 집도 가난해서 종강할때는 또 돈을 벌러가야합니다 뭐하나 자유롭지못한 이런 제가 사는게 너무 힘듭니다 어떻게 하면 해결할 수 있을까요..제발 도와주세요..
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
백지은 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
대인관계, 사회생활이 어려운 마카님에게
#대인관계
#자아/성격
#가족
#자존감
소개글
마카님, 안녕하세요. 마인드 카페 상담사 백지은 입니다 마카님의 사연을 만나게 되어 반갑습니다.
사연 요약
마카님, 어린 시절 부모님의 잦은 다툼과 가족으로부터 받지 못한 사랑으로 인해 대인관계와 자존감의 어려움을 겪고 계신 것 같아요. 사회생활에서의 어려움과 가족 문제로 인해 심리적인 부담을 느끼면서도 주변에 털어놓기 두려워하는 상황이시네요. 힘든 상황에도 불구하고 자신을 이해하고 개선해 나가려는 마카님의 의지를 응원하고 싶어요.
원인 분석
마카님의 어려움은 어릴 때부터 형성된 가족환경과 애정결핍에서 비롯된 것 같아요. 어린 시절에 부모님 싸움을 보면서 눈치를 봐야 했던 경험이 사회생활에서 대인관계를 어렵게 하고 자존감에 영향을 미치는 것 같아요. 또한, 어머니께 사랑을 받지 못한 경험이 스스로를 부정적으로 바라보게 하는 데 기여했을 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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