제발 급한 일 아니면 밤 늦게 연락하지 마라는게 그렇게 어려운거냐 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|책임감]
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제발 급한 일 아니면 밤 늦게 연락하지 마라는게 그렇게 어려운거냐
커피콩_레벨_아이콘damdamdam2
·2달 전
밤에 급한 일도 아닌데 지 성질난다고 카톡하는 건 도대체 어디서 배워왔냐 상사 잘못만나서 개고생이다 왜 이런 ***가 내 상사일까 내가 한 실수는 알지만 그게 밤늦게 톡으로 성질낼 건 아니라고 생각한다 나라가 무너지냐 회사가 무너지냐 발닦고 잠이나 자라 주말 앞두고 이래버리면 나는 주말 내내 신경쓰이는데 진짜 좀 빨리 나갔으면 좋겠다
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상담사 프로필
권태호 코치
2급 코치 ·
2달 전
힘든 상황 속에서 정말 스트레스를 많이 받으셨겠어요.
#대인관계
#자아/성격
#직장
#스트레스
소개글
마카님, 안녕하세요 힘든 상황 속에서 정말 스트레스를 많이 받으셨겠어요. 조금이라도 도움이 되고자 글을 남깁니다.
사연 요약
마카님께서는 상사가 밤늦게 카톡으로 성질내는 것에 스트레스를 받고 계시네요. 상사의 지나친 행동이 주말 내내 신경쓰이게 하고 있어 힘드신 것 같아요. 이런 상사가 빨리 나갔으면 하는 마음도 큰 것 같아요.
원인 분석
상사는 마카님에게 업무 성과와 책임감에 대한 높은 기대치를 가지고 있어서 밤늦게까지 연락을 하게 되는 것 같아요. 이러한 행동은 그분의 직무 스타일이나 개인적인 스트레스 관리 방식에서 비롯되었을 수 있어요. 마카님이 상사의 행동에 불편함을 느끼는 것은 자연스러운 일이지만, 상사의 기대와 갈등 관리 방법에 대한 이해도 필요할 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
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BETA
· 2달 전
마카님, 힘든 상황이네요! 밤에 연락받는 건 정말 피곤할 때가 많죠. 상사분이 좀 더 이해해주셨으면 좋겠어요. 주말이 다가오는데 스트레스 받지 않길 바래요. 가끔은 쉬는 시간도 필요하니까요! 좋은 일만 가득하길 응원할게요. 힘내세요!