나태함 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|자신감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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나태함
커피콩_레벨_아이콘괜찮아니
·2년 전
나태하게 잘못 생활했더니 인격이 바뀐거같아 얼굴분위기,표정이 나같지않은 느낌이 살짝 묘하게 든다
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전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
박유찬 코치
2급 코치 ·
2년 전
좋은 습관을 만들어 가면 외적으로 자신감이 생길 것입니다.
#외모
#변화
#자아정체성
소개글
마카님, 안녕하세요. 나태함 때문에 자신의 바뀐 것 같다고 느끼는 마카님을 생각하면서 이 글을 씁니다.
사연 요약
마카님께서는 나태함이라는 생활습관의 변화로 인해 자신이 느끼기에 인격에 변화가 있는 것처럼 느끼고 있네요. 얼굴 분위기와 표정이 이전과 다르다고 느끼셔서 조금 혼란스러우신 것 같아요.
원인 분석
마카님, 이러한 변화는 아마도 생활 패턴이나 스트레스로 인해 내면의 모습이 외적으로 반영된 결과일 수 있습니다. 자기 자신에 대한 인식이 일시적으로 흔들릴 수 있는 것은 자연스러운 현상입니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 나태함 때문에 기분이 이상해졌군요! 가끔은 그런 기분이 들기도 해요. 하지만 괜찮아요, 다시 힘내서 좋은 기분을 찾을 수 있을 거예요! 작은 목표를 세우고 하나씩 해보면 좋을 것 같아요. 그리고 나 자신을 사랑하는 것도 잊지 마세요! 항상 응원할게요! 😊