갑질신고 해야할까요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|공동체]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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갑질신고 해야할까요
커피콩_레벨_아이콘면직아니면자살
·2년 전
공공기관에서 일하고 있습니다. 요새 직장 때문에 너무 힘들고 삶을 멈추고 싶어서 여기서 하소연을 해 보아요... 3년 간 근무하면서 "어떻게 이런 일이 21세기에 일어날까?" 라는 생각을 수도 없이 했지만 잘리면 마땅찮은 직업을 구하기가 어려워 계속해서 다니고 있는 실정입니다. 갑질이라고 생각돠는 대표적인 지시사항을 나열해 보겠습니다. 1. 기관 행사 간 일과이후 음식 조리, 술 서빙 2. 일과 중 체육 시간에는 무조건 대표와 함께 운동을 해야함(빠지면 면담과 질타) 3. 마라톤 대회 강제 참석 4. 이사갈 때 대표의 개인 짐을 포장해서 옮겨줘야 함(물건이 믾아서 다음날 새벽 1시까지 짐정리함) 5. 반려동물은 직원이 산책시켜줘야 함 6. 예산으로 사면 안 될 것들을 사고 거래내역 바꾸라고 지시 7. 대표 집에 있는 텃밭에 물을 주고 오라고 지시 정말 너무너무 스트레스 받아요 저런 일들만 하다가 제 업무를 못해서 매일 야근하고, 이젠 창 밖만 보면 뛰어내리고 싶어요. 너무 많이 서서 노동을 하고 그래서 발에는 염증이 생겼고, 휴가를 못 쓸 정도로 바빠서 염증이 생긴 채로 계속 악화만 되고 있어요. 어떻게 해야 이 지옥같은 회사를 벗어날 수 있을까요?
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
윤혜진 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
정말 애 많이 쓰셨습니다.. 누구라도 지치고도 남을 상황이네요..
#직장
#갑질
#스트레스
#신체건강
소개글
정말 애 많이 쓰셨습니다.. 누구라도 지치고도 남을 상황이네요..
사연 요약
직장에서 부당한 요구를 받으며 지내는 게 얼마나 힘든 일인지 알 것 같네요. 몸과 마음이 점점 지쳐가는 상황에서 벗어나고 싶은 마음을 이렇게 남겨주셔서 조금이라도 힘이 되고 싶었습니다. 
원인 분석
마카님이 겪고 계신 어려움은 단순히 일의 과중함을 넘어서. 부당한 요구들이 지속되고 있기 때문이네요. 사적 요구들, 그리고 그것들을 거부할 수 없다는 무력감이 느껴져요. 사실 이런 상황에서는 '왜 나에게만 이런 일이 주어질까'라는 생각이 자연스럽게 들 수밖에 없고 '내가 잘못하고 있는 걸까, 왜 거부하지 못할까'라는 자책으로 이어지는 경우도 많습니다.  부당한 요구가 반복될수록 뭔가 잘못되는 느낌이 들고, 이러한 요구들이 사적인 영역에까지 침범하면서, 삶과 업무 사이의 경계가 흐려지다보면 결국 일상 전체가 피로해지는 악순환을 반복하게 되는 경우가 흔히 일어납니다.  이 상황에서, 내가 이 직장에서 느끼는 가치가 무엇인지를 한 번 떠올려 보실 수 있나요? 그리고 이 요구들을 내가 받아들이는  것이 내 삶에 어떤 영향을 주고 있는지를 생각해보세요. 이런 대답하기 껄끄러운 질문들이 현재의 어려움을 객관적으로 바라보게 하는 데 도움이 될 거예요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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