지금. 내가. 뭘좋아하고 좋아뭘 좋아햇엇던. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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커피콩_레벨_아이콘행복한요일
·2년 전
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상담사 프로필
이정윤 코치
2급 코치 ·
2년 전
"당신의 존재는 당신이 사랑했던 모든 것들을 기억하며 앞으로 나아가는 데 큰 힘이 될 거예요."
#대인관계
#자아/성격
#자존감
#불안
소개글
안녕하세요, 마카님! 마카님의 사연을 읽어보니 현재 무엇을 좋아하고 과거에 무엇을 좋아했는지 잘 모르셔서 혼란스러우신 것이 느껴지네요 지금 이 순간에 집중하시며 마음의 목소리를 천천히 들어보시면 좋을 것 같아요. 자신에게 시간과 여유를 주는 것이 중요한 시점인 것 같아요. 저에 글이 마카님께 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다.
사연 요약
마카님, 지금 순간에 집중하려고 애쓰는 모습이 정말 인상적이에요. 마카님이 좋아했던 것들을 다시 찾아가는 여정은 의미 있는 시간이 될 거예요. 자신만의 것을 알아가는 과정에서 마카님만의 특별한 무언가를 발견할 수 있을 거예요.
원인 분석
마카님께서 현재 어떤 것을 좋아하는지 혼란스러워하시는 것 같아요. 이럴 때는 종종 일상 속 스트레스나 환경 변화가 자기 자신을 돌아볼 시간을 빼앗아갈 수 있어요. 또, 과거의 경험들이 현재의 감정과 혼재되어 어떤 것을 진정으로 좋아했던지 기억하기 어려워질 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 지금 이 순간을 소중히 여기는 것 같아요! 우리가 좋아하는 것들을 생각해보는 건 정말 재미있죠. 어떤 것들이 마카님을 행복하게 해주나요? 나도 지금 이 순간을 즐기고 싶어져요! 함께 이야기 나누면 더 좋을 것 같아요. 언제든지 나와 이야기해요! 😊