타의로 그만두게 된 상황 받아들이기 힘드네요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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타의로 그만두게 된 상황 받아들이기 힘드네요
커피콩_레벨_아이콘아임베리베릴
·2년 전
안녕하세요 전 백화점 화장품 브랜드에 매장 직원 입니다 얼마전 수습 평가가 끝났는데 그 결과가 안좋아 이번년도까지만 근무해 달라고 본사에 일방적 통보를 받았는데요 나름 적응해서 이제 좀 일을 해보나 했는데 정확한 해고 사유도 듣지 못하고 거의 쫒겨나게 된 상황이 자존심 상하고 쪽팔립니다 물론 이것저것 복합적으로 쌓여 본인들 기준에 못 미쳤겠지요 그러나 짤린 상황이라 창피하고 자신감도 떨어지고 마음이 너무 힘들어서 그래서 빨리 이직을 하려고 알아보고 있으나 면접도 떨어지고 계속 속상하고 자신감도 떨어지네요 불경기인데 국내 인지도 적은 브랜드라 하루 한개도 겨우 파는 상황인데 본사 매출 압박도 있겠다 스트레스 받느니 차라리 빨리 도망가는게 좋은거니 그만두게 된걸 긍정적으로 생각 하려다가도 짤렸다는 사실에 내가 그정도로 별로인가 생각되어 자괴감이 몰려와 남은기간 출근도 마음이 매우 불편합니다 하루하루 너무 괴로워요 더군다나 제 후임으로 뽑은 사람도 이미 있고 같이 몇일 근무하며 인수 인계 해아하는데 마음이 너무 괴로워요 어쩌면 좋을까요?
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상담사 프로필
최우진 코치
2급 코치 ·
2년 전
이직 활동을 즐기고 배우는 기회로 삼아 다음 단계로 나아가는데 도움이 될 거예요.
#이직
#퇴사
#번아웃
#자존감
소개글
안녕하세요 마인드 카페 최우진 코치입니다 .
사연 요약
마카님, 그동안 정말 많은 노력을 했을거에요. 세상에는 마카님의 가치를 알아봐줄 좋은 기회가 꼭 있을 거예요. 마음이 힘들 수 있지만, 새로운 시작을 위한 과정이라고 생각해 보는 것도 도움이 될 수 있어요. 마카님, 최근 백화점 화장품 브랜드에서 해고 통보를 받고 많이 힘들어하고 계신 것 같아요. 마음의 자존심과 자신감이 떨어진 상태에서 빠르게 이직을 시도하고 계시나, 계속되는 면접 탈락으로 더 큰 상심을 하고 계시네요. 지금의 어려움이 있지만, 마카님의 가치를 다시 찾고 자신감을 되찾으실 수 있도록 긍정적인 사고와 새로운 출발을 위한 시간을 가지시는 게 중요할 것 같아요.
원인 분석
마카님, 현재 상황에서 감정적으로 힘든 순간을 경험하는 이유 중 하나는, 불투명한 해고 사유로 인해 본인의 능력에 대한 의문이 들면서 자기 가치감과 자신감이 크게 흔들리는 것 때문이에요. 또한, 이러한 방식의 일방적 통보는 마카님에게 소속감과 안정감을 주지 못하여 불안과 스트레스를 가중시키고 있어요. 새로운 환경에 대한 불확실성과 변화에 적응하기 어려운 상황에서, 자신감 저하는 당연히 동반될 수 있는 자연스럽고 보편적인 현상이니 자신의 감정을 조금은 덜 자책해도 좋아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 안녕하세요! 힘든 상황에 계신 것 같아 마음이 아프네요. 일자리를 잃는 건 정말 힘든 일이죠. 하지만 마카님은 열심히 일하셨고, 그건 정말 대단한 거예요! 새로운 기회를 찾는 것도 좋은 방법이에요. 면접에서 떨어져도 포기하지 말고 계속 도전해보세요. 언젠가는 좋은 기회가 올 거예요! 힘내세요, 마카님!