강남 정신과 추천좀 해주세요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|직장인|피로감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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강남 정신과 추천좀 해주세요
커피콩_레벨_아이콘야호111
·2년 전
강남사는 직장인이고요 최근들어 좋아하던 게임도 그렇고 사는게 재미가 없더라구요 아무튼 사는게 너무 재미가 없어서 자살을 준비중이었거든요? 사는거 지루하고 몸도 힘들기만한데 왜 살아야하는지 모르겠어서 사실 제가 사람을 워낙 싫어해서 사회생활은 잘 하지만 사적인 인간관계는 전혀 안만드는지라...제가 죽는다면 슬퍼할사람이 부모님밖에 떠오르지 않았어요 그래서 생각해서 죽기전에 미리 보험은 들거다, 내가 우울하고 슬퍼서 죽는게아니니 너무 슬퍼하지 마라 하고 엄마한테 미리 말을해줬어요 그랬더니 정신과에 가서 상담한번만 받아보자고 그러셔서요...추천좀요 초진 안비싼곳으로
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
이소영 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
희망은 언제나 우리의 삶을 바꿀 수 있습니다.
#직장
#인간관계
#우울
#재미
소개글
안녕하세요, 마카님 마카님의 글을 읽으면서 저도 한때 사는 것이 재미가 없던 적이 있었다는 것을 소환하게 됐습니다. 먼저 경험한 제가 조금이나마 도움이 됐으면 하는 마음으로 답변을 적습니다.
사연 요약
마카님, 사는 게 지루하고 힘들다고 느끼는 순간에 계시는 것 같습니다. 게임도 재미가 없어졌다면 상당히 힘들고 어려운 시간을 보내고 계신 듯합니다. 마카님의 부모님께서 많이 염려하고 계실 것 같습니다. 마카님은 직장인으로서 삶의 재미를 잃고, 별다른 인간관계도 없는 현재 상황에서 살아가는 이유를 찾지 못하고 계신 것 같습니다. 부모님께 미리 자신의 생각을 전하며 보험을 들어 놓겠다고 얘기하셨는데, 이 과정에서 어머님이 상담을 받아보라고 제안하신 것을 고려하고 있는 중이네요. 이를 계기로 삶의 변화와 새로운 방향성을 찾기 위한 노력을 해보시는 것이 좋겠습니다.
원인 분석
마카님이 회사생활을 얼마나 하셨는지, 나이는 어떻게 되는지, 성별은 어떻게 되는지(짐작으로는 남성이지 아닐까 싶습니다)) 를 알면 훨씬 정확한 원인을 찾을 수 있었을텐데 많이 아쉽습니다. 게임이나 일상에서 재미를 느끼지 못하고 있는 이유는 일상의 반복에서 오는 권태와 피로감 때문일 가능성이 큽니다. 사적인 인간관계를 피하며 사회적 고립감이 커지면서 감정적으로 지칠 수 있습니다. 이러한 상황에서 부모님 외에는 슬퍼할 사람이 없다고 느끼면서 삶의 의미가 없다고 생각하기 쉽다고 생각해요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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