공백으로 업무 적응이 싶지가 않네요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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공백으로 업무 적응이 싶지가 않네요.
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·2년 전
원래 하던일이 싫어 다른일로 전직 하였고 전직에 성공하여 다른일에 종사하다 계약직으로 밖에 되지 않아 원래 하던일로 다시 돌아 왔습니다. 그사이 원래 하던일에 경우 2년 넘게 공백이 생겼고, 계약직으로 다시 시작한 업무가 익숙하지 않아 힘듭니다. 입사한 지 일주일 되었고, 3개월 계약직 후 정규직으로 전환될 예정입니다. 내년 평가를 앞두고 있는데 기관에 서류는 엉망이고 저 역시 기억도 잘 나지 않아 부담되고 걱정입니다. 상사의 기대가 커서 눈치도 보이고, 많이 불편하고 잘하고 싶기도 하고 여러므로 고민이네요. 계약직으로 일하면서 다시 전직 하였던일에 정규직으로 도전해야 할지 고민 중입니다. 그리고 어떻게 마음을 먹으면 일의 효율도 그렇고 덜 불편 할까요? 조언을 부탁드립니다.
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상담사 프로필
권가임 코치
2급 코치 ·
2년 전
마카님의 성장통에 응원의 박수를!!
#전직
#계약직
#효율
#고민
소개글
안녕하세요 마카님~ 권가임코치 입니다. 지금 도약 직전의, 딱 고때의 그 무게를 견디고 계시느라 애쓰고 있으시네요.
사연 요약
마카님, 전직을 고민하셨지만 현재의 일도 낯설고 상사의 기대에 대한 부담감이 크셔서 많이 힘드신 것 같아요. 지금 하시는 일을 조금씩 익숙해지도록 노력하면서, 동시에 이전 직무로의 정규직 전환 가능성을 차분히 고민해보시면 좋을 듯해요. 긍정적인 마음가짐과 작은 성취감 하나씩 쌓아가시며, 현재의 위치에서 최선을 다하는 것이 중요하다고 생각해요. 마카님, 새로운 시작은 항상 불안한 법이에요. 마카님께서 지금의 과정을 통해 더 성장할 수 있을 거라고 믿어요. 그리고 마카님의 노력은 분명히 좋은 결과를 가져올 거라 느껴집니다.
원인 분석
전직과 복직 과정에서의 스트레스와 불안이 현재 상황에 대한 부담감을 크게 느끼게 만드는 원인이에요. 복잡한 상황 속에서 불안과 압박감을 느끼다 보니 일에 대한 기억과 자신감이 바닥난 것처럼 느껴질 수 있어요. 그리고 자신의 능력을 의심하게 되는 과정을 겪는 것은 자연스러운 일이지만, 현재 상황에 대한 명확한 목표 설정이 불편함을 줄이고 효율성을 높이는데 도움이 될 수 있어요. 그리고 , 지금의 상황이 불편하고 그트레스를 느끼는 것이 자연스런 일이라는 것에 대해 어떤 마음이 드시나요? 마음을 한번 들여다 보세요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 안녕하세요! 새로운 일에 적응하는 건 정말 힘든 일이죠. 하지만 조금씩 익숙해질 거예요. 상사님이 기대하는 만큼 마카님도 잘 할 수 있을 거예요! 일주일이니까 너무 조급해하지 말고 천천히 해보세요. 계약직으로 일하면서도 좋은 경험이 될 거예요. 힘내세요! 언제나 응원할게요!