작년의 저보다 지금의 제가 더 부족해보이는것 같아요... - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|완벽주의]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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작년의 저보다 지금의 제가 더 부족해보이는것 같아요...
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·2년 전
학년이 올라가면서 작년과는 완전히 다른 사람들을 만나면서 성격이 많이 달라졌는데요..주변에선 밝아졌다 라고 말해주긴하지만 저는 지금의 제가 작년의 저보다 쉽게 화를 내는것도 ,내가 말하고 싶은것을 나쁘게 잘못 전달 한다던가, 또 자기 성찰력이 부족해지고 너무 자신만만해진거 같아 걱정되요..그래서 최근에도 행동하고 아차 싶었을때도 늘어난것 같습니다. 그렇다보니까 작년이나 그전들을 더욱더 많이 생각나고 자꾸 과거의 저와 최근의 저를 자꾸 비교하게 되는것 같아요. 또한 제가 몇년 전부터 게으른완벽주의..같은 사고를 가지고 있기도 하고요...진짜 어떻게든 말하는건 고쳐야할것 같긴 한데..이런 저를 이해 해주어야 할지,다시 달라져야할지 잘 모르겠습니다..
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상담사 프로필
조은진 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
많은 변화의 시기를 겪고 있는 마카님에게
#성격
#자아/성격
#성장
#자기성찰
소개글
안녕하세요. 마인드카페 상담사 조은진입니다. 만나뵙게되어 반갑습니다.
사연 요약
마카님, 학년이 올라가면서 새로운 사람들을 만나며 새로운 환경을 마주하면서 변화된 성격을 경험하고 계신 것 같네요. 이전의 자신과는 다른 모습이 보이게 되면서 이전보다 좋지 않은 모습이 아닌 것 같아 혼란스럽게 느끼시면서 비교하게 되는 마음도 생기셨나 봅니다.
원인 분석
밝아진 부분이 있기도 하지만 쉽게 화를 낸다거나 너무 자신만만한 행동이 마치 전과는 너무 다른 나인 것처럼 느껴져서 걱정이 되시기도 하셨던 것 같아요. 걱정이 들면서 과거의 자신과 현재의 마카님을 비교하게 되면서 내적으로 갈등이 생기신 것으로 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 안녕하세요! 지금의 모습이 작년과 다르게 느껴진다니, 정말 많은 변화가 있었나봐요. 사람은 항상 변하고 성장하는 것 같아요. 주변 사람들이 밝아졌다고 말해주면, 그건 마카님이 좋은 방향으로 나아가고 있다는 뜻일 거예요! 화를 내는 것도 자연스러운 감정이니까 너무 걱정하지 마세요. 과거의 자신과 비교하는 건 누구나 하는 일이에요. 중요한 건 지금의 마카님이 어떤 사람인지, 앞으로 어떤 모습으로 나아가고 싶은지 생각해보는 거예요. 항상 응원할게요!