생각이란걸 하지못하냐고 이야기를 많이 들었습니다. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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생각이란걸 하지못하냐고 이야기를 많이 들었습니다.
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·2년 전
평소 부모님과 주변 사람들에게 너는 생각을 왜 하지않냐고 생각자체를 하지않는다 라고 자주 지적을 받았습니다. 처음엔 저를 무시하는줄 알았지만 성인이된 직후 몇년간 저의 행동을 돌아보면 아무생각없이 살아온게 많습니다. 의식의 흐름대로 살아간다고 해야할까요? 머리회전이 빠른 사람처럼 생각이나 응용을 하지못하는 제자신이 너무나 괴롭습니다... 어떤 문제사항이 생겼을때 빠른 두뇌회전으로 일을 척척 해결해는 사람이 있는 반면에 저는 아 어떻게하지...? 하고 당황한 나머지 머릿속이 백지가되고 아무것도 하지못합니다. 설령 무언가를 해야한다! 라는 생각이 들어도 그 무언가가 명확하지 못한... 즉 목표가 명확하지않고.. 목표를 잡았다 하더라도 그 방법을 설계할줄몰라 아무거나 마음가는데로 해버립니다.
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상담사 프로필
김규연 코치
2급 코치 ·
2년 전
변화를 맞이할 때
#자아/성격
#사고력부족
#의사결정능력부족
#즉흥적생활
소개글
안녕하세요. 김규연 코치입니다.
사연 요약
우리 마카님. 주변에서 생각이 없다는 이야기와 스스로에 어떻게 살아야 하는지 고민이 많으시군요. 의식의 흐름대로 살았다는 것은 우리 마카님이 살았던 방식인데 주위의 영향을 받고 있다 보니 나 자신은 어떻게 살아야 하는지, 목표는 어떻게 잡아야 하는지 여러모로 생각이 많아지신 것 같아요.
원인 분석
나에 대해서 생각하는 시간을 갖기 전에 주위에서 많은 도움을 받거나 그에 따른 영향을 받으신 것 같습니다. 내가 스스로 생각해서 뭔가를 결정하는 부분보다는 누군가의 결정과 도움이 먼저 이뤄졌다 보니 정작 내가 직접 생각해서 목표를 잡은 경험이 부족했었던 것 같아요. 스스로에 관한 탐구 시간을 가지고 목표를 잡은 시간이 이제는 좀 더 필요한 시점이라고 생각합니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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언젠간소설한편을써야지
· 2년 전
알맞은 해결책인진 모르겠지만... 독서를 많이 해보시면 도움이 될수도 있어요