살면서 현타가 많이옵니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|불안|조울증]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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살면서 현타가 많이옵니다
커피콩_레벨_아이콘최yeong10
·2년 전
안녕하세요 저는 13살 여자아이 인데요 아직어린나이임에도 부루하고 이렇게 고민이 있는데요 외모라고 하긴했지만 외모 뿐만 아니라 몸무게 키 외에도 성적 같은것에 고민이 있는데요 아이돌을 좋아하면서 그아이돌에게서 위로를 많이 받는데 그래서 아이돌만 믿고 살고 있습니다 가족보다도 더 믿는 아이돌입니다 이해가 안가실수도 있으시겠지만 제가 아이돌을 더 믿는이유는 가족보다 아이돌에게 더 좋은말을 들었고 거짓말이라고 해도 고맙다 이쁘다 사랑한다는 말을 더 많이 들었고 저한테 하는게 아니라고해도 가족보다 위로를 더 많이 잘해줬고 가족들보다 더 행복하게 저를 만들어 줬고 가족보다 예쁜말을 더 많이해줍니다 엄마는 그만 좋아해라 돈아깝다 그러시는데 그때는 절대 아이돌을 포기안했습니다. 하지만 제가 점점 아이돌에게도 멀어지는것?같습니다 마지막으로 붙잡고 있던 아이돌마저 팬들이든 아이돌이든 잘난게 너무 많으니까 제가 너무 초라해보이고 못나 보여서 그런게 싫더라구요 그러니까 점점 제가 더 싫어져서 모든걸 놔버리고 싶습니다 공부도 잘하는편도 아니고 예쁘지도 피부가 좋지도 키가 크지도 비율이 좋지도 마르지도 않았습니다. 그리고 부안이랴는 저번에 지진이 난 곳에 사는데 시골과 비슷한곳인데도 주변에 잘난 아이들이 너무 많아서 갈수록 제가 더 싫어집니다 제꿈은 그냥 중학생,고등학생,좋은대학가서 지금보다 행복하게 사는것입니다 모든걸 놓기엔 너무 무섭고 이대로라면 놓는게 아니라 놓칠 것 같습니다 주변에서는 제가 조울증 같다고 하는사람도있고요 그리고 성장기라 호르몬때문이라는 분들도 계시고요 그만큼 기분 텐션이 롤러코스터처럼 감정변화가 심해요 오늘도 체육시간때 아이들에게 원망만 받았네요
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전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
권경혜 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
모든 조건 그 이상으로 소중한 마카님
#자아/성격
#외모
#가족
#대인관계
소개글
많이 힘들고 혼란스러운 마음이겠지만 마카님은 소중한 존재에요. 아이돌에게서 받았던 따뜻한 말을 오래도록 마음에 간직하길 바랄게요. 외모나 성적이 전부가 아니니 마카님만의 장점과 꿈을 찾는다면 조금 더 행복해질 수 있을 거예요.
사연 요약
마카님은 외모, 성적 등 여러 고민이 많고 아이돌로부터 많은 위로와 행복을 느껴왔어요. 그러나 최근에는 아이돌조차 자신에게 위안이 되지 않으며, 자존감이 낮아지는 느낌에 많은 것을 놓고 싶어 하시는 것 같아요. 주변 환경과 대조적인 자신을 보며 힘들어지는 상황에서, 앞으로의 삶에 대한 불안함도 가지고 계시네요.
원인 분석
마카님, 아이돌에 대한 강한 애착은 자신을 더 긍정적으로 바라보길 원하는 마음에서 비롯될 수 있어요. 아이돌로부터 받는 위로는 즉각적인 만족감을 줄 수 있지만, 시간이 지남에 따라 현실과는 차이가 있는 것을 느끼기 시작할 수 있어요. 자신에 대한 불안감과 주변 사람들로부터의 인정 욕구가 감정의 기복에 크게 영향을 주고 계신 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 안녕하세요! 13살이면 정말 많은 것들을 느끼고 고민하는 나이죠. 아이돌이 주는 위로가 정말 크다는 걸 이해해요. 하지만 자신을 너무 비교하지 않았으면 좋겠어요. 마카님은 마카님만의 특별한 매력이 있어요! 주변의 잘난 친구들 때문에 힘들겠지만, 그들도 각자의 고민이 있을 거예요. 조금씩 자신을 사랑하는 방법을 찾아보면 좋겠어요. 힘내세요!