난 어떻게 될련지 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|성희롱]
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난 어떻게 될련지
커피콩_레벨_아이콘하아두두두
·한 달 전
이번애 부서 이동으로 상사가 바뀔 것 같아요. 하지만 상사가 마음에 안들어요. 어차피 상사가 저 사람이면 못 버틸 것 같아요. 성희롱 발언에 상사가 설명하면 하 내가 왜 이런거 설명하고 있지 어차피 못 알아들을텐데 라면서 말하는 상사랑은 어차피 오래 못 버틸 것 같아서 퇴사할 것 같아요. 문제가 저는 이전 회사도 사람 때문애 힘들어서 톼사했는데 이번에도 퇴사하면 이력서에 좋지 않게 보일 것 같아요. 앞날이 막막하고 어둡네요
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상담사 프로필
황서현 상담사
1급 심리상담사 ·
한 달 전
새로운 상사에 대한 불안감이 큰 마카님께
#직장
#상사
#성희롱
#퇴사
소개글
마카님 안녕하세요. 마인드카페 전문상담사 황서현입니다. 마카님의 사연을 읽고 답변을 남깁니다.
사연 요약
마카님께서 조만간 부서 이동으로 상사가 바뀔 수 있는 상황에 계시는군요. 그런데 그 상사가 성희롱을 한 적도 있고 부하 직원에게 조금 함부로 대하는 면이 있어 걱정이 많으신 것 같아요. 그 상사 밑에서 일을 하는 것이 너무 힘들 것 같아 퇴사를 생각하고 있는데 이전에도 인간관계로 퇴사한 경험이 있어 경력에 문제가 생길까 고민이 많이 되시는 것 같네요.
원인 분석
성희롱을 하고 부하 직원에 대한 존중이 없는 상사와 일을 하는 것은 매우 힘들죠. 나보다 권력을 더 많이 갖고 있는 사람이다보니 쉽게 내 이야기를 하기도 어려운 상황이라 더욱 답답하고 스트레스가 크게 느껴질 거에요. 그리고 마카님께서 특히, 내가 통제하기 어려운 상황에 대한 스트레스에 취약하신 것 같아요. 때문에 이러한 인관관계에 대한 스트레스를 크게 느끼시는 것 같습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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