아빠 회사 근무중인데 퇴사하고 싶어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|학대]
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아빠 회사 근무중인데 퇴사하고 싶어요
커피콩_레벨_아이콘ssy011
·23일 전
안녕하세요 현재 2년 넘게 아빠 회사에 근무중인데 담당하는 업무와 상사가 바뀐지는 2개월 정도 됐습니다 바뀐 상사 때문에 요즘 스트레스를 많이 받아서 시도 때도 없이 눈물이 나오고 퇴근하고 집에가서 엄청나게 폭식을 합니다 주말에 쉬고나서 출근 전날엔 불안감에 잠도 잘못자고 출근해서는 항상 퇴사 생각을 하고 피곤하며 집중이 안됩니다 처음에는 그냥 저랑만 성격이 안맞아서 힘든건가 생각하고 조금만 더 버텨보자 했습니다 그런데 점점 심해지면서 야야 거리는건 기본이고 지금 너는 신입이랑 다를게 없다고 다른사람들에게 말했다는 말도 아무렇지 않게 말하시며 저를 무시하는 발언들을 하고 뭐 한개 물어보기만 해도 화를 내서 이제는 연차 쓰는것도 눈치 보일정도 입니다 퇴사를 하고 싶은데 문제는 아빠한테 말하자니 이간질 하는것 같아서 말하기가 좀 그렇고 회사도 좀 힘들어서 제가 나가면 또 다른 사람을 채용해야 되는데 그러기엔 시간도 많이 들고 월급도 더 주고 채용해야 될것 같아서 회사에 안좋은 영향을 줄까봐 얘기를 못하고 있습니다 상황이 복잡해서 퇴사 얘기를 하는게 맞을까요? 아니면 좀 더 버티는게 맞을까요?
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상담사 프로필
김상호 코치
2급 코치 ·
23일 전
다른 무엇보다 마카님의 심신의 건강을 먼저 고려하시기 바랍니다.
#스트레스
#폭식
#불안감
#퇴사
소개글
안녕하세요. 마카님. 마인드카페 전문코치 김상호입니다.
📖 사연 요약
새로운 상사로 인한 스트레스가 크시네요. 퇴사를 고민할 정도로 마음 고통이 크고요. 게다가 아빠의 회사라 회사에 부정적인 영향을 줄까 망설이시는 마음 이해가 됩니다. 우선은 현 상황에 처함 마카님의 마음을 다독이는 것이 중요해 보입니다. 다른 누구보다 나 자신이 가장 소중하니까요.
🔎 원인 분석
새로운 상사의 무례한 태도, 제 삼자로 부터 받고 있는 조직 내 감정적 학대가 심리적으로 마카님을 어렵게 만들고 있습니다. 이런 부정적인 처우들은 업무 의욕을 떨어뜨리고 마카님 스스로를 좌절시키며 자기 효능감을 저하 시킵니다. 아버지 회사여서 책임감이 크긴 하나, 마카님의 심신의 건강을 보다 중요한 것은 없습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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