진짜 삶이 우유에 던져졌지만 녹지못한 코코아 가루 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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커피콩_레벨_아이콘사람257
·2년 전
진짜 삶이 우유에 던져졌지만 녹지못한 코코아 가루같음
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전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
구소연 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
지금은 힘들지만 나중에는 웃게 될 거예요
#삶
#우유
#코코아가루
#코코아
소개글
안녕하세요 마카님 마카님의 짧은 글속에 담긴 깊은 감정을 느끼며 글을 남깁니다
사연 요약
마카님, 삶을 우유와 코코아 가루라고 표현하신게 참 신선하네요 삶이 우유에 던져진 코코아 가루처럼 잘 녹지 않는 기분이 드시나 봐요. 여러 감정을 겪고 계신 것 같아서 마음이 무거우실 것 같아요. 때로는 삶이 그렇게 섞이지 못하고 따로 둥둥 떠있는 모습으로 느껴질 수 있어요. 언제나 혼자 힘든 감정을 풀어내기는 어려워요. 그럼에도 조금씩 천천히 감정을 녹여가는 시간을 가지셨으면 좋겠어요.
원인 분석
삶이 쉽게 녹아들지 않는 이유는 감정적으로 안정되지 않은 상태에 있을 가능성이 커요. 생각과 감정이 표면적으로 산만해져 무엇인가 새로운 것을 받아들이기 어려운 상황일 수 있어요. 현재의 삶에서 의미 있는 것들을 찾기 위해 좀 더 시간을 투자하면서 내면의 균형을 찾는 것이 필요해 보여요. 결국에 우유가 코코아가루에 젖어들든, 가루아 녹아 들든 시간이 필요하죠
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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microdust2
· 2년 전
섞이지 못하고 떠도는 마음을 표현하신 걸까요?