후배가 너무 싫어요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|공동체]
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후배가 너무 싫어요.
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·한 달 전
안녕하세요. 같이 일하는 후배가 너무 싫습니다. 일단 ***는대로 안해요. 질문조차 하지 않으면서 본인 의견 반영하는 게 너무 생각 없어 보이고, 일 조차도 너무 불성실하게 합니다. 처음에 후배가 입사하고 업무 같이 할 때는 진짜 심했어요. 하루종일 담배만 피고 옆자리면서 담배냄새 폴폴 풍기면서 일은 안해요. 처음이니까 실력이 부족해서 그렇겠거니 하다가 몇 달이 지나도 달라지지 않길래 팀장님보고 같이 못하겠다고 업무 로테이션 요청해서 바꿨습니다. 그런데 뭐만 하면 남탓. 누가 안알려줬어요 등등 본인 실수 인정하는 꼴을 본 적이 없고 태도가 너무 불량해요. 짝다리에 팔짱끼고 질문 히는 태도는 뭔지 모르겠어요. 이 전 회사에서도 임원한테 찍혀서 퇴사했다던데 솔직히 없어졌음 좋겠어요. 진짜로 일에 엮일 때만 싫었는데 이젠 면상만 봐도 역겹고 스트레스 받고 화가 날 지경에 이르렀습니다. 심지어 회사 내에 친구 하나 민들었던데 같이 30분 넘도록 수다떠는 거 듣고 있음 미쳐버릴 것 같아요. 일하러 온 곳에 놀러온 듯한 분위기를 내서요. 저라고 잘 할까요? 그렇지 않아요. 그런데 도가 지나쳐요. 사람이 너무 싫을 때 진짜 한 대 때리고 싶을 만큼 싫을 때 어떻게 해야할까요?
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상담사 프로필
이영애 코치
1급 코치 ·
한 달 전
지금도 일로 엮여있다면 진짜 한대 때렸을 텐데 그런 상황을 만들지 않게 한게 얼마나 잘한 일인지...
#대인관계
#직장
#스트레스
#분노
소개글
안녕하세요. 이영애 코치입니다.
📖 사연 요약
그런 상황에서 마음고생이 심하실 것 같아요. 마카님께서 업무와 관련된 스트레스를 많이 받고 계시군요. 감정적으로 힘든 시간을 보내고 계신 것 같아 안타까워요. 마카님, 후배와의 업무 관계에서 많이 힘드신 상황이시군요. 후배의 태도와 불성실한 행동 때문에 스트레스를 받고 계신 것 같아요. 이런 감정은 충분히 이해되지만, 감정적으로 대응하기보다는 긍정적인 방법을 찾아보시면 좋을 것 같아요.
🔎 원인 분석
마카님께서 느끼는 불편함의 원인은 후배의 업무 태도와 책임 회피, 그리고 회사에서의 상호작용 방식에서 오는 스트레스로 보입니다. 후배의 행동이 직장 내에서의 기대와 맞지 않기 때문에 업무 환경에서의 불협화음을 초래하며, 이러한 행동이 지속되면서 마카님의 인내심이 한계에 도달한 것 같아요. 또한 과거 회사에서의 경험과 현재 상황의 반복적인 갈등이 감정적으로 더 큰 부담이 되고 있는 것으로 보여요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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