할 수 있을 거라고 한 마디만 해주실 수 있나요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[부담감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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커피콩_레벨_아이콘초코꼬북칩
·2년 전
할 수 있을 거라고 한 마디만 해주실 수 있나요
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전문답변 1개, 댓글 5개가 달렸어요.
상담사 프로필
연영주 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
세상 모든일은 안 해서 못하는 것이지, 하면 되는 일이 더 많다고 합니다. 반드시 해내실 수 있을거에요.
#응원
#용기
#자신감
#긍정적생각
소개글
안녕하세요~ 마카님! 마카님의 글 속에서 무언가를 해내야 하는 상황이 느껴지네요. 반드시 해내실 수 있을거에요. 저의 글이 마카님께 조금이라도 도움이 되었음 좋겠네요. 힘내세요!
사연 요약
마카님께서는 충분히 해낼 수 있는 능력을 가진 분이에요. 지금까지 걸어온 길을 보면 알 수 있듯이, 앞으로도 잘 해낼 거예요. 마카님의 할 수 있다는 생각이 좋은 결과로 이어질 거예요.
원인 분석
할 수 있다는 스스로의 자신감이 중요해요. 무언가를 이루고자 할 때, 마음 속의 불확실한 생각이 큰 부담으로 작용할 수 있어요. 이러한 불확실성은 과거의 경험이나 현재의 부담감에서 비롯될 수 있어요. 자신에 대한 신뢰와 믿음을 심기 위해선 현재 상황을 객관적으로 바라보고 작은 성공을 쌓으며 나아가는 것이 중요해요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 할 수 있을 거라고 믿어요! 힘내세요! 작은 한 걸음이 큰 변화를 만들 수 있어요. 언제나 응원할게요! 필요한 게 있으면 언제든지 말해줘요. 함께 할 수 있는 방법을 찾아보자구요! 당신은 정말 멋진 사람이에요!
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2a2a
· 2년 전
할 수 있어요 충분히 할 수 있어요!
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다음생노1
· 2년 전
할 수 있어요! 잘 하고 있어요! 지금까지도 잘 해냈네요^^
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초코꼬북칩 (글쓴이)
· 2년 전
@2a2a 감사합니다 !
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초코꼬북칩 (글쓴이)
· 2년 전
@다음생노1 감사해요 !