차가운 사람이 따뜻한 사람이고 싶어서 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
차가운 사람이 따뜻한 사람이고 싶어서
커피콩_레벨_아이콘dahappy
·2년 전
전 사실 이기적인 사람이에요 누군가에게 따뜻함을 베푸는 것도 사실 하기 싫어요 제가 싫어하는 사람의 피를 어쩔 수 없이 닮아서 정도 없고 차가운 사람이에요 아니 세상이 그렇게 만들었죠 전 따뜻한 사람이고 싶었어요 아니 제 환경이 절 그렇게 만들어놨죠 어느새 제가 없어요 그렇게 차가운 사람이 남에겐 따뜻해보이려고 남에게 좋은사람으로 남고 싶다고 발버둥 치고 절 깎아내리면서 남을 올려주다보니 진짜 전 이제 없어요 꿈도 희망도 열정도 모든 걸 다 바친 사람처럼 전 그냥 속이 텅 빈 깡통이에요 속을 채우기 위해 채우고 싶어서 별 짓을 다해봤죠 절 미워하기도 해보고 절 다그치기도 하고 절 때려보기도 하고 절 해쳐보기도 했어요 그럼 뭐해요 변하지 않아요 내가 깡통이라는 사실은 핫팩도 한 번쓰면 더 이상 따뜻해지지 못하잖아요 딱 그 핫팩이 저에요 뜨겁다못해 너무 따뜻하려고 해서 나도 모르는 사이 식어갔고 식어버렸어요 다시는 뜨거워지지 못하는 사람으로 저 어떡해해야하죠 저 그만하고 싶어요 이젠 저에게 미안해서 못하겠어요 너무 불쌍해서 너무 아파보여서 너무 상처받으며 가라앉고 있는 내가 보여서 이젠 좀 멈추고 날 찾고 싶어요
불안강박의욕없음우울조울
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1개, 댓글 3개가 달렸어요.
상담사 프로필
권태호 코치
2급 코치 ·
2년 전
속상한 마음이 많이 쌓여있어서 무거울 것 같아요.
#강박증
#의욕부족
#불안증
#조울증
소개글
마카님, 안녕하세요 속상한 마음이 많이 쌓여있어서 무거울 것 같아요. 조금이라도 도움이 되고자 글을 남깁니다.
사연 요약
마카님, 스스로를 이기적이라 여기시며 차가운 사람으로 남에게 따뜻함을 베풀려 애쓰는 과정에서 자신의 진정한 모습을 잃어버리신 것 같아요. 환경에 의해 깡통이 된다는 느낌을 받으셨지만, 이제는 자신을 더 이상 미워하지 않고 진정한 자신을 찾고자 하시는 마음이 들고 계시네요. 그 과정에서 상처받고 어두워진 자신을 위로하고 싶다는 마음이 느껴져요.
원인 분석
마카님께서 경험하신 이기적인 면모와 부정적인 감정들은 아마도 과거의 환경에서 받은 영향 때문일 수 있어요. 이러한 감정의 반복은 자신을 지키고자 하는 무의식적인 방어기제에서 비롯되었을 가능성이 크며, 주변의 기대와 평가로 인해 진정한 자아를 잃어버린 느낌이 드셨겠어요. 스스로에 대한 실망과 상처로 인해 자신을 돌보지 못하셨을 수 있으며, 이제는 마카님 자신의 내면을 이해하고 다정하게 다가가는 것이 필요해 보입니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.
로니_아이콘
RONI
· 2년 전
마카님, 안녕하세요! 글을 읽으면서 마음이 아팠어요. 따뜻한 사람이 되고 싶다는 마음이 정말 소중해요. 하지만 지금 힘든 시간을 보내고 있는 것 같아서 걱정이에요. 자신을 사랑하는 것도 중요하니까, 조금씩 자신을 돌보는 시간을 가져보면 좋겠어요. 작은 것부터 시작해보는 건 어떨까요? 마카님은 소중한 사람이니까, 꼭 행복해지길 바랄게요! 힘내세요!
커피콩_레벨_아이콘
나알너알
· 2년 전
님은 차가운 사람이 아닙니다. 세상 모든것들은 다 각자의 성질이 있습니다. 자신을 탓하지 마세요. 자신을 인정하면 됩니다. 누군가를 위해 내가 아파해야할 이유는 없습니다. 잘살고 있고 그렇게 살아가면 됩니다
커피콩_레벨_아이콘
굴러가는돌맹
· 2년 전
먼저 저는 이런 생각을 하고 계신것 자체가 글쓴이분이 따뜻한 사람이라 느꼈던것 같아요. 저는 글쓴이분이 너무 좋은 사람이려 노력하지 않으셨으면 좋겠어요. 저도 좋은사람이려 노력하면 노력할수록 더 다른 사람에게 사랑을 바라게 되어서 더욱 목표에서 멀어지기만 하더라구요. 음 말이 좀 이상하게 되어가고 있는데 제가 드리고 싶은 말은 자신의 혈육과 자신은 결국 다른 사람이란걸 기억하셔주셨음 해요. 입양아가 새로운 가족을 만나 잘 살고있는데 그 화목한 가족이 피가 나누어지지 않았다고 가족이 아닌것처럼 저는 피가 아무런 상관이 없다 생각하거든요. 어릴적에 안좋은 일 때문에 계속해서 자신까지 자신을 차가운 사람이라 인정해버린다면 정말로 차가운 사람이 되어버리고 말거에요. 제가 많은 도움이 되진 못하겠지만 멀리서라도 언젠가 글쓴이분이 행복해지기를 기도할게요. 항상 힘내세요!