직장생활은 어떻게 하는건가요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|사회생활]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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직장생활은 어떻게 하는건가요
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·2년 전
다른거 신경끄고 일만하자 생각해서 그렇게 하면 은근히 따돌림***고 다른사람 얘기 들어주고 맞장구 쳐주면 그거는 그거대로 꼴사나워 하고 뭐 어쩌라는 건가요 일명 여초회사라 일자체는 어렵지 않은데 아줌마들 기싸움때문에 골머리가 아픕니다 대놓고 남자 직장상사에게 잘볼이려 아양떠는 아줌마들 없으면 서로 헐뜯다가도 같이있으면 얼마나 친하던지 막 안아주고 격려해주더라구요 일하고 돈벌러 와서 그냥 모르는척 하기도 힘들어요 사회생활 도대체 답이 뭔가요? 제발 알려주세요
어지러움의욕없음
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
최우진 코치
2급 코치 ·
2년 전
다른 사람들과의 상호작용을 부드럽게 하면서도 자신만의 경계를 지키는 연습을 해보세요.
#대인관계
#직장
#여성직장인
#스트레스.
소개글
안녕하세요 마인드 카페 최우진 코치입니다.
사연 요약
마카님, 그런 상황에서 정말 스트레스 많이 받으셨겠어요. 일하는 동안 사람들 사이의 복잡한 관계 때문에 힘드셨을 텐데, 마음이 지치셨을 것 같아요. 회사에서 겪는 일이 마카님에게 많은 부담으로 다가온 것 같아서 안타까운 마음이에요. 마카님, 여초 회사의 분위기와 동료들의 행동 때문에 고민이 많으시군요. 일에 집중하려 해도 따돌림이 생기고, 다른 사람들과 잘 지내려 해도 쉽게 풀리지 않아 힘드신 것 같아요. 직장에서의 심리적 불편함이 크신 것 같은데, 어떻게 하면 더 편안한 사회생활을 하실 수 있을지 고민이신 것 같아요.
원인 분석
마카님께서 일에만 집중하려고 해도 회사 내의 인간관계가 원활하지 못한 환경에서 스트레스를 받고 계신 것 같아요. 특히 여초회사에서 발생하는 기싸움이나 '보여주기식'의 인간관계가 마카님에게 혼란과 피로감을 안겨드리는 원인이 될 수 있어요. 이러한 상황에서는 사회적 분위기와 개인적 가치가 충돌하면서 여간해서는 쉽지 않은 적응의 어려움을 느끼게 되기 마련이에요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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