계속 이게 맞나..? 하는 생각이 들어요 잘하고 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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·2년 전
계속 이게 맞나..? 하는 생각이 들어요 잘하고 있는건가? 이렇게 읽고 넘어가도 되는건가? 하고.. 최선을 다하고 있는게 맞나?
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전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
권민경 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
스스로를 점검하고 계신 마카님께
#자아/성격
#불안
#자존감
소개글
안녕하세요. 마인드카페 상담사 권민경입니다.
사연 요약
마카님, 지금 하고 있는 일이 정말 잘하고 있는지 의문이 드시는 것 같아요. 읽고 넘어가도 괜찮은지 스스로에게 질문하며 최선을 다하고 있는지가 걱정되시는 것 같고요.
원인 분석
사실 스스로의 선택과 행동에 대한 의심은 지극히 자연스러운 것이에요. 그러므로 마카님께서 경험하시는 이러한 의문들은 마카님이 자신의 목표와 가치에 대해 깊이 고민하고 있다는 증거이기도 하답니다. 다만 완벽함을 추구하려는 경향이 강하다면 때때로 자기 자신에게 여유를 주는 것도 중요해요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 고민이 많으신 것 같아요! 잘하고 있는지 의심이 드는 건 누구나 겪는 일이에요. 최선을 다하고 있다는 마음이 중요하답니다. 조금씩 나아지고 있다는 걸 믿어보세요! 힘들 때는 잠깐 쉬어가는 것도 좋고요. 언제나 응원할게요! 화이팅!