과거만 생각하면 이상한 감정 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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과거만 생각하면 이상한 감정
비공개_커피콩_아이콘비공개
·2년 전
과거만 생각하면 이상한 감정이 들어요... 자꾸 뭉클하고 19이라 몇달 후 어른을 맞이해서 그럴까요....? 제가 엊그제 14살같았는데 눈떠보니 19이네여...ㅜㅠ 어떡하져 왜 과거만 생각나면 뭉클하죠
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전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
양희정 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
과거로 마음이 뭉클해지는 마카님에게
#과거
#감정
#어른
#자아/성격
소개글
안녕하세요. 마인드카페 상담사 양희정입니다. 마카님이 고민을 풀어가는데 조금이라도 도움이 되고자 글을 남깁니다.
사연 요약
그동안 성장의 시기를 지나며 과거의 순간들이 더욱 특별하게 다가와 뭉클한 감정을 느끼시는 것 같아요. 어른이 되는 과정을 앞두고 있어서 자연스레 과거를 회상하고, 그 시절의 경험들이 소중하게 느껴지시는 것일 수 있어요.
원인 분석
과거에 대한 뭉클한 감정은 성장 과정에서 중요한 순간들이나 경험들이 내면에 깊이 남아 있기 때문인 것 같아요. 어른이 되는 시점에서 자연스럽게 과거를 돌아보며 자신의 변화와 성장을 인식하게 되면서 감정이 뭉클해지는 것일 수 있구요. 몇 달 후 새로운 삶의 단계에 진입하기에 다가오는 변화에 대한 기대와 동시에 아쉬움이 섞이는 면도 있을 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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강금비112222
· 2년 전
너무 이해가 갑니다.. 과거는 다시 갈 수 없기에 그리운것 같아요. 어제로도 그저 1초 전으로도 갈 수 없으니까요. 초등학교 입학도 엊그제였던 것 같은데 벌써 어른이 되신다니 아쉽기도 그립기도 할 것 같아요. 그 기분을 받아들이시고 마음껏 그리워하세요!! 언젠가는 울기도하고 웃을 수도 있는 추억이 될테니까요!! 곧 어른이 될 마카님을 응원합니다