부담을 잘 느낀다 누군가에게 무언가를 추천할 때도 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[압박|책임감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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·2년 전
부담을 잘 느낀다 누군가에게 무언가를 추천할 때도 계속 신경쓰인다 나 때문에.. 나 때문에.. 내가 누군가에게 영향 끼치는게 너무 싫다
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상담사 프로필
박유찬 코치
2급 코치 ·
2년 전
추천하는 마음을 정확하게 전달하는 것에 초점을 맞추어...
#대인관계
#부담
#영향
소개글
마카님, 안녕하세요. 누군가에게 영향을 미치는 것이 부담되는 마카님을 생각하면서 이 글을 씁니다.
사연 요약
마카님께서는 누군가에게 무언가를 추천하거나 영향을 미치게 될까봐 부담을 느끼고 있네요. 이러한 상황에서 자신 때문에 다른 사람이 힘들어 할까봐 걱정이 많으신 것 같아요. ㅠㅠ
원인 분석
마카님이 부담을 잘 느끼시는 건, 타인의 감정이나 의견에 민감하게 반응하기 때문일 수 있습니다. 누군가에게 영향을 끼치는 걸 싫어하는 것은 높은 책임감이나 실패에 대한 두려움으로 인해 발생할 수 있습니다. 이로 인해 추천이나 선택을 할 때 부담을 느끼고 과도하게 신경쓰며 자책할 수도 있습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 부담을 느끼는 건 정말 힘든 일이에요. 누군가에게 추천할 때 신경 쓰이는 마음도 이해해요. 하지만 마카님이 좋은 마음으로 추천하는 것만으로도 많은 사람들이 행복해질 수 있어요! 너무 걱정하지 말고, 자신감을 가지세요. 마카님은 소중한 사람이니까요! 언제나 응원할게요!