살 빼고 싶어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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살 빼고 싶어요
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·2년 전
초등학교 6학년 학생입니다 현재 제 키는 152 정도 되고 몸무게는 42 인데 살을 빼고 싶어요 작년에 제가 46kg 이여서 몇달 전 살을 37kg 뺐었거든요? 근데 살이 다시 쪘어요 살을 뺄 때 거의 굶어서 빼가지고 그런지 요요가 좀 있더라구요 그래서 다시 살을 뺄려고 노력을 해봤는데도 빠지지를 않아요 41~43 을 반복하더라구요ㅠ 제 주변 친구들은 몸무게 앞자리가 3이려서 전부 마르다 보니깐 저를 볼때마다 뚱뚱하다 느껴지더라구요 그래서 저도 뺄려고 노력을 하는데 살이 빠지지 않네요ㅠ 살 빠지는 방법 없나요?
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bluesky0100
· 2년 전
일단 살을 굶어서 빼지 않으셨으면 좋겠어요ㅠㅠ 애초에 굶어서 뺀다는게 건강에도 좋지 않고, 아시다시피 나중에 살이 한번에 다시 찔 확률도 되게 높거든요. 저는 굶어서 빼는 것 보다는 적당히 운동하고 군것질 안하면서 천천히 빼시는게 가장 좋다고 생각합니다. 저도 몸무게 때문에 많이 스트레스를 받았어서, 한번에 살빼려고 계속 굶었었는데 몸에 힘만 빠지고 성격이 예민해져서 스트레스를 오히려 더 받았던 경험이 있거든요.. 결국은 아무리 살 빼는게 급하다고 해도 굶지 말고 적당히 먹으면서 운동하는게 가장 좋아요… 그리고 계속 다른 친구들과 자신을 비교하지 않으셨으면 좋겠습니다. 남들보다 몸무게가 더 나간다고 죄 짓는건 아니잖아요? 남들과 비교할수록 자신의 정신만 힘들어 지고 이득이 되는건 없어요.