사춘기 진행이너무더뎌요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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사춘기 진행이너무더뎌요
커피콩_레벨_아이콘bbanggussi
·2년 전
안녕하세요 27세 여성입니다 본론으로 바로들어가자면 남들은 사춘기끝나고 철들시기에 저는이제 사춘기에 접어드는것같아 생각이많습니다. 이제서야 자아에대해 자각하고 하고싶은일 해야하는일 앞으로에대해 생각하려고하는데 이 잘못되고 유아틱한 방어기제때문에 제대로된 집중도 삶도 못살고있습니다 ㅠㅠ 자꾸 떼쓰고 애교부리는제가 너무싫어요 그것도 저의일부인것알고 예쁘게보고있었는데 취업해야하고 집둥해야하는시기마저 귀엽게보이려고하는 제 스스로가 너무너무못마땅합니다. 얼른 철들게해주실수있으실까요 ㅠㅠㅠ 곧 이제 저도 진짜아니 벌써 어른이여야하는데 이래서는 애는 커녕 제스스로가 바깥세상조차못보고살것같습미다 ㅠㅠㅠ 방어기제 없애는방법알수있을까요 이것또한 철없는질문일까요 ..
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상담사 프로필
박현량 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
때늦은 사춘기를 겪는 청춘에게
#취업준비
#사춘기
#자아
#성장과정
#방어기제
소개글
안녕하세요 상담사 박현량입니다 :)
사연 요약
사춘기가 남들보다 늦게 찾아온 것 같아 고민이 많으신 것 같아요. 취업과 독립을 준비하는 과정에서 상황을 넘기려는 자신의 모습이 철없게 느껴져서 답답함을 느끼고 있으시네요. 이런 고민과 변화가 어른으로 성장하는 과정의 일부인 것 같아요. 차근차근히 자신의 모습을 받아들이면서 조금 더 성숙한 모습으로 나아갈 수 있어요.
원인 분석
마카님이 이제 사춘기에 접어든 것 같은 느낌을 받는 이유는 자신의 자아와 감정을 처음으로 깊이 들여다보고 있기 때문이에요. 방어기제는 불안한 상황에서의 정서나 인지에서 비롯될 수 있어요. 마카님처럼 취업준비를 하고 있는 상황에서 방어기제로 보이는 떼를 쓰거나 애교를 부리는 행동은 자연스러운 반응일 수 있다는 거죠. 이를 변화시키려고 하는 마음가짐 자체가 이미 성장을 향한 중요한 첫걸음이라고 생각해요. 다만, 상황을 모면하거나 책임을 회피하는 방어기제 보다는 조금 더 성숙한 방어기제를 사용하기 위해서 자신의 모습을 인정하고 변화하려는 노력이 필요할 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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bbanggussi (글쓴이)
· 2년 전
(어른스럽고싶은게아니고 진짜어른이되고싶네요)