손이 너무느려서 걱정이에요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|불안|자신감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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손이 너무느려서 걱정이에요.
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·2년 전
생산업인데... 보통 3달정도면 어느정도 손에익을법한 반복작업에도 시간이 처음이랑달라진게없어서요.. 다른일을 번갈아간거도아니고 한가지 일만주구장창히는데도 머리에서 생각하는 기대치와는 다르게 너무 작업량이 나오질 않으니 눈치보이고.. 이정도면 거의 일이 맞지않는건가싶어 퇴사고민까지 하고있습니다.. 아니면 그냥 일을 못하는걸까요. 일을 다녀도 보람차지가않네요 사실 손작업이 둔한건지 그냥 전체적으로 둔하고 모자란건지 본인 스스로 의심이 들어 검사 받고싶어 고민도하고있었어요 그냥 힘드네요
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
최우진 코치
2급 코치 ·
2년 전
지금의 어려움은 성장 과정의 한 부분일 수 있으니 스스로에게 너무 가혹하지 않도록 긍정적인 생각을 해보세요 .
#일상
#생산업
#작업량
#퇴사고민
소개글
안녕하세요 마인드 카페 최우진 코치입니다.
사연 요약
마카님, 정말 힘든 상황이네요. 충분히 그럴 수 있어요. 일을 열심히 해도 원하는 결과가 나오지 않으면 누구나 힘들고 고민될 수 있답니다. 마카님이 느끼고 있는 이 고민도 중요한 부분이에요. 이제는 천천히 자신을 이해하는 시간을 가지며, 충분한 휴식을 통해 마음을 달래보는 것도 좋은 방법이에요. 혹시 다른 방법으로 해결할 수 있는지 생각해보는 것도 좋지 않을까요? 마카님, 반복 작업을 3개월째 하고 있지만 기대했던 작업량이 나오지 않아 고민이 많으신 것 같아요. 일 자체가 맞지 않는 게 아닐까 하는 생각과 함께 본인의 능력에 대한 불안감도 있으셔서 많이 힘드신 상황이네요. 일에서 보람을 느끼기는 어려운 상황이지만, 스스로에 대해 너무 비판적으로 판단하지 마시고 조금 더 시간을 두고 천천히 생각해 보시는 것도 좋을 것 같아요.
원인 분석
작업에 대한 효율이 오르지 않는 것은 개인의 학습 스타일이 다른 사람들과 다를 수 있기 때문일 가능성이 높아요. 지속적인 반복작업 중에도 성과가 만족스럽지 않은 이유는 작업 환경이나 조건이 본인의 최대 능력을 발휘하기에 적합하지 않을 수 있어요. 또한, 자신이 능력을 의심하게 되는 것은 현재의 어려운 상황을 다시 한번 분명히 인식하게 만드는 불안의 영향을 받았기 때문일 수 있답니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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